夫妇睡眠每增加1小时，那个的次数增加14%
2015/9/6 健康真相

     关于心理障碍和双方关系对女性性问题(如性幻想、性觉醒等)的研究已经很多，但是睡眠对性生活的影响却一直被忽视。为此，研究人员专门观察了睡眠对性生活的影响。

     研究人员招募了171名健康女性，在研究进行之处，一半以上的受试者至少有一个性伴侣。样本剔除了正在服用抗抑郁药的人，因为抗抑郁药减少性活动。

     每日记录睡眠质量和性生活

     研究为期两周，受试者每天都要详细记录与性生活相关的问卷，例如，“过去24小时内和其他人有各种形式的过性活动吗？”“过去的24个小时有过手淫吗？” 对于睡眠质量，他们被要求每天早上醒来之后回答“昨晚睡了多少小时？”“昨晚多久睡着的？”，还要记录其睡眠质量。

     研究发现，睡眠每增加1小时，性生活次数增加14%；并且睡眠时间超过平均时间以上的妇女，阴道性唤醒也显著提高。

     研究人员认为，良好的睡眠对保持健康的性功能很重要。性欲、生殖器反应和性生活次数等，都与夜间持续睡眠时间长短有关。并且，夜间睡眠时间是性生活的独立影响因素，与年龄、白天疲劳或月经等都不相关。

     另一个睡眠不足对性兴趣影响的研究

     另外一篇发表在《睡眠》杂志上的研究*表明，当双方都充分休息，睡眠充足，则双方都认为女方的性生活意向低于男性。但是，如果男子晚上睡眠不足，则他能感觉到女方性兴趣和性生活意向的增加。

     *http://www.medicalnewstoday.com/releases/261291.php

     编译自medicalnewstoday.com，点击末尾左下角“阅读原文”浏览原文。

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