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2015/10/24 健康真相
虽然关于气功临床疗效的研究在增加，包括骨密度、心肺、跌跤、生活质量、免疫、炎症、高血压、疼痛和癌症等方面，但是只有极少数符合随机对照试验的标准。
例如，2011年的一篇关于临床研究的综述认为，“宣称气功有医疗作用大多基于质量较差的研究……因此，现阶段仍然不能得出明确的结论。”
2010年的一篇综述回顾了77篇之多的随机对照研究，但是发现大部分研究质量较差，主要是样本数量少，缺乏合适的对照组，缺乏双盲。
以下编译自于维基网站中的相关内容。
气功对血压的影响
一篇关于气功对高血压影响的综述发现，气功可以令人鼓舞地降低血压。但是，有人对这些研究分析发现，研究缺乏双盲，因而结果可能具有偏差，因此不能得出明确结论。
另外一个综述发现，对于血压的影响，气功比不进行任何锻炼要好，但是并不比药物治疗或者传统锻炼更好。
气功对糖尿病的影响
2007年的一篇综述认为，气功可能对糖尿病具有有利影响，但是因为这些临床研究有缺陷，特别是缺乏对照组，因此还不能得出最终结论。
2009年的一篇综述认为，“由于被回顾临床研究的方法学问题，气功有效治疗2型糖尿病的临床证据还不足”。
气功对疼痛的影响
一篇关于气功(内功)对缓解疼痛综述的结论认为，“证明内功缓解疼痛的现有证据还缺乏足够的说服力。”
另一个关于外家气功(拳术为主)的综述则认为，“外家气功缓解更痛的有效性证据令人鼓舞……但由于研究数量和样本数量均较小，还不能由此得出最终结论。”
气功对癌症的影响
综述的结论是：“严格的临床实验未能观察到气功在癌症治疗中的有效性。”
一个单独的文献回顾了气功锻炼对各种生理或心理结果的影响，发现这些研究存在很大偏差。作者认为，“由于随机对照的临床实验数量太少，存在较高偏差，所以，还不能得出结论说气功对癌症治疗具有有效性。”
气功对心理健康的影响
许多研究文章提出，气功可以改善心理健康状况，包括改善情绪，减少应激反应，减少焦虑和抑郁。气功对心理作用的影响，虽然只是大多数研究的次要目标；但是各种研究已经显示出明显好处，如降低皮质醇水平、降低化学激素产生的身体反应压力。因此，可能对心理健康有积极作用。
编译自wikipedia.org，点击文末阅读原文获取原文链接。
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