【396】便秘，弄不好会得肾病
2017/2/20 健康真相

     便秘常见胃肠道疾病，影响很多人群。虽然便秘本身没有什么危险，但是，新的研究发现，便秘可能是肾病的一个前兆。

     以往的研究已经发现，便秘增加心血管疾病的风险，其可能机制在于通过对肠道菌群的影响而作用。一项对70,000名妇女的分析发现，严重便秘的妇女患心血管疾病的风险增加23%。

     便秘使慢性肾病、肾衰风险增加13%

     一项新的研究考察了便秘和肾脏健康之间的联系。结果发现，便秘使慢性肾病、肾衰风险增加13%。

     来自田纳西大学健康科学中心和孟菲斯退伍军人事务医疗中心的两位博士，审查了350万美国退伍军人健康资料。这些患者首先在2004年-2006年首次体检，然后在2013年进行了随访。

     所有参与者在他们的第一次检查时均具有正常的肾功能，但随着时间的推移，一些患者有了便秘和肾病。对两种疾病的相关性进行分析，结果发现，便秘患者患上慢性肾病的可能性高了13%，肾衰竭的可能性高9%。

     便秘越严重，肾病风险越高

     研究人员还发现，便秘的严重程度与慢性肾病和肾衰风险之间存在相关性。便秘越严重，肾病风险越高。

     据美国疾病控制和预防中心披露，在2014年，10%的美国人有慢性肾病。早期慢性肾病没有体征或症状，因此许多患者并不能感知。

     高血压和糖尿病也是慢性肾病的危险因素，其他风险因素包括心血管疾病，肥胖和高胆固醇。

     需要进一步研究确认因果关系

     研究人员说，需要进一步研究确认便秘是否确是肾病的发展原因。

     如果确实便秘和肾病之间确实存在因果关系，则通过改变生活方式和饮食习惯，有助于减轻便秘，从而保护患者的肾脏健康。

     例如，多喝水、蔬菜汁和清汤。增加富含益生菌的食物，如酸奶的摄入，增加富含纤维的饮食，适当运动，均有助于缓解便秘症状。

     慢性肾病的进展也可以随着饮食变化而减慢，例如低蛋白和低盐饮食可改善慢性肾病患者的症状。

     参考资料

     Constipation may be a risk factor for kidney disease. Written by Ana Sandoiu. http://www.medicalnewstoday.com/articles/314059.php

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