【400】阅读能多活几年？使生存率提高多少？
2017/7/3 健康真相

     一项新的研究发现，阅读书籍可以延长寿命2年时间。如果阅读越多，延长时间越长。该研究由耶鲁大学公共卫生学院流行病学教授组织，结果发表在社会科学与医学杂志上。

     读书使生存率提高23%

     研究小组分析了3635名男性和女性的数据，样本来自于健康和退休研究，这个样本代表了美国50岁及以上的成年人。

     在研究之初，所有受试者都报告了他们的阅读习惯，对他们的平均随访时间为12年，在这段时间内，对他们的生存进行监测。

     与不阅读到成年人相比，每星期阅读3.5小时的人，在随访的12年里，死亡率降低17%；而阅读超过3.5小时的，则死亡率降低23%。

     总体而言，在12年随访期间，与不阅读的人相比，阅读的成年人平均多活近2年时间。

     读报纸和杂志，不如读书

     阅读杂志和报纸的成年人，生存率也较不读书的人搞，但增加效果远小于读书。

     但是，读书延长寿命的机制尚不清楚。研究人员认为，这可能与读书带来的认知能力提高有关。早期的一篇研究认为，阅读增加脑细胞之间的链接。

     参考资料

     Reading books could increase lifespan, http://www.medicalnewstoday.com/articles/312167.php

     编译自medicalnewstoday.com，点击文末左下方阅读原文获取原文链接。

     延展阅读

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