贪凉对机体造成的不良影响
2016/1/24 百年易筋堂
百年易筋堂2016年第24期(共365期)
每天一期，为了世界上更好的中医
作者/韩晓音 ⊙ 编图/刘利 ⊙ 校对/刘利
I摘要：女性例假前后贪凉，不管是洗东西着凉水或吃到喝到凉的食物，都会产生不良的影响。例假前，女性的胞宫阴阳俱盛，重阴转阳，经水下注的前期或经期，理当用一些活血之食药，促进经血的排泻。如果这时女性贪凉，“血遇寒则凝”，会导致经血色暗，有瘀块，痛经；甚至导致血凝胞宫，停滞不下。
贪凉对机体造成的不良影响
关于人类的疾病，最大的影响因素之一就是饮食。俗话说的好，“病从口入”。2003年爆发的“非典”据说最初的传染源是果子狸，吃野味的人吃了果子狸引发的病毒，最早在广东佛山发现，广东的钟南山院士将其命名为“非典型性肺炎”! 据科普网站“果壳网”医学编辑张雪对新京报记者介绍称，埃博拉病毒最早并不是在人体内发现，而是在动物体内。2014年西非人感染埃博拉病毒的原因跟他们有吃生食动物的习惯有很大的联系，如生食含有埃博拉病毒的猴子或者果蝠。“胡吃海喝”给人们的健康造成了很大的不良影响，我们先不说这些大爆发的疫情，就单单从贪凉方面讲讲对人们体质与健康的危害。
现在随着食品保鲜技术、温室瓜果蔬菜的种植以及交通的发展，人们随时随地都可以吃到各季各地的食物，冬天可以吃到南方的柚子等各种水果，还可以吃到香甜可口的冰淇凌，还可以……太多了，罗列都罗列不完。
身边的小姑娘，冬天在例假期间吃苹果或者柚子，吃完就肚子痛或例假量立刻减少，或者例假颜色变暗且加有血块，有些甚者会导致腰部及腿部虚麻困而影响行走。这又能怪谁呢？
昨天随诊，一个36岁的女士，脾胃寒凉，胃酸，呕吐凉酸水，吃进去的食物吐出来都是凉的，容易反胃恶心。经量少，小腹冰冷。但是她还一直在问医生：“我能不能吃苹果或其他水果，都已经忍了好久，快坚持不住了”，小编感叹她的意志力，但又觉得，她现在的体质，跟她之前的饮食习惯应该有着千丝万缕的联系，不知道她之前在不该贪凉的季节与生理日期，吃了多少水果或冰棒，日积月累，导致了如今的局面。
中医里讲，阴阳之间的关系，就像太极图，阳升阴降，同时又阳中有阴，阴中有阳，互根互利，相互制衡，组成了一个圆周，两者不偏不倚，倘若一方真的偏盛或偏弱，就会产生病理现象，即所谓的“阳盛则热，阴盛则寒”，人体只有保持“阴平阳秘”才能够“精神乃固”。
女性例假前后贪凉，不管是洗东西着凉水或吃到喝到凉的食物，都会产生不良的影响。例假前，女性的胞宫阴阳俱盛，重阴转阳，经水下注的前期或经期，理当用一些活血之食药，促进经血的排泻。如果这时女性贪凉，“血遇寒则凝”，会导致经血色暗，有瘀块，痛经；甚至导致血凝胞宫，停滞不下。经后期，月经刚过，似乎可以万事大吉，可以随便吃了，事实却相反，女性之经水又来自于肝肾，冲任带之脉，，经后期，肝肾、血海空虚，阳随血散，此时身体处于阴阳都相对偏弱的状态，此时贪凉，只会攻伐体内的弱阳，使阳气更弱，甚或会损伤元阳。所以有些本来身体就薄弱的女性，经后期吃寒凉之品，导致右腰部空乏酸痛，甚至相连右下肢，右肾藏有“命门之火”，这就是损伤命门之火的缘故呀。
再看损伤脾胃阳气的女性，平时贪凉，以致脾胃寒冷，导致胃寒不纳，脾寒不运，食物入胃，冰凉而呕出，可见寒凉之至呀。同时她还有脚底疼、胀和脱发、发白等肾虚之证，又乳腺增生、刺痛等肝郁之象，再加上脾胃寒凉泛酸吐冷水，舌边齿痕，舌尖红，苔苔白，赵老师给他开方如下：
吴茱萸7克 姜黄连3克 乌梅炭5克 海螵蛸10克 山药20克 生内金10克 白豆蔻8克 藿香10克 桔梗8克 紫苏梗8克 蒲公英20克 柴胡8克 姜半夏8克 茯苓15克 生姜3片
总得病机为脾胃虚寒，肝气郁结，肝气乘胃，肝胃不和，同时伴上焦有火。
以左金丸加乌梅炭用于胃寒肝乘，导致胃气上逆，吐冷水；山药平补三焦，茯苓健脾和胃，渗利水湿；海螵蛸制酸止痛；藿香温中除湿辟秽；桔梗既宣又降疏理气机；苏梗舒肝理气，温中和胃；舌尖红，上角有火，以蒲公英解毒泻火；患者乳房胀痛、乳腺增生，以小柴胡汤加减，以梳理肝胆气机，使郁解结散。
总之，管住口，迈开腿，保持心情舒畅，是养生的关键所在，特别是女性，管住口，更是重中之重，女性属阴，生理上阳气便偏弱，所以更不能随便贪凉纳饮了。
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