反复落枕可能是脊柱曲度变直
2016/3/11 百年易筋堂
冷空气来袭，因为落枕而上医院求诊的病人突然多了起来。可能很多人都以为反复落枕是因为睡姿不当的问题，但某中医执业医师提醒，诱发落枕的因素有很多，除了着凉、睡姿错误、用颈过度、颈部劳损等原因外，容易落枕还可能是脊柱生理曲度变直、承受力减小的信号。
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到颈部、背部明显酸痛，颈部活动受限。落枕的一般病因是用颈过度和颈部劳损。长时间低头玩手机、仰头看电视、颈部保持固定姿势不动，以及长期坐姿不正，都会造成用颈过度和颈部劳损。再加上着凉、喝冷饮等原因，就有可能诱发落枕。
特别需要强调的是，经常落枕的患者要注意了，这可能是脊柱生理曲度变直造成脊柱承受力减小发出的警报。人体脊柱生理曲度是为了适应直立功能的，由于现代科学技术的飞速发展，我们运动越来越少，尤其是长期低头伏案工作、经常使用电脑、习惯高枕头睡觉等等原因，都会造成颈椎过度前屈，从而造成颈椎、腰椎生理曲度变直。生理曲度变直是颈椎和腰椎退行性病变的结果，它已经属于颈椎病、腰椎病的范畴。要是落枕反反复复好不了，严重时颈部无法活动，颈部各个角度的活动都受到限制，那就有可能是生理曲度变直在作怪了。
落枕后，患者无法自由扭动头部，只能靠身体的转动来观察四周，其僵硬程度就有如机器人。怎么样才能不当“机器人”呢？医生建议，平时注意保暖，保持正确的坐姿，不长时间使用手机，饮食合理是预防落枕的主要办法。如果因为工作需要长时间保持固定姿势不动时，也要不时扭动头部以防颈部僵硬。至于正确的饮食就是冬季少吃或不吃生冷、清凉、泻火的食物。落枕后，可以采取针灸、热敷、按摩等方式来治疗。
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