肩颈痛、感冒、便秘很难受？简单刮一刮就能缓解
2017/9/3 百年易筋堂
刮痧 颈肩痛 腰背痛 感冒 便秘 腹泻
刮痧，为中医外治法之一，用硬物刮拭体表，可刺激经络俞穴，起到疏通经气、调整脏腑气血之效，从而削损、宣泄邪气，维护人体正气。
生活中常见的很多小病小痛，学学刮痧之法，能轻松解决问题。
这些病，刮痧可以缓解
颈肩痛
颈肩痛，可沿着“大椎穴—肩井穴”的方向刮痧。
大椎穴：颈部和背部交界处，有一突起最明显的骨头，其下方凹陷处，即为此穴。
肩井穴：大椎穴与肩峰连线的中点，即为此穴。
腰背痛
可沿着“大椎穴—夹脊穴”的方向刮痧，或刮揉委中穴。
夹脊穴：多个穴位的总称。位于第一胸椎至第五腰椎棘突下旁开0.5寸左右,左右共34穴。
委中穴：位于膝后腘窝正中央。
刮痧减轻颈肩腰背痛时，可用万花油代替刮痧油。万花油有活血、化瘀、通络之效，也有助于缓解痛症。
感冒
沿着“风池穴—大椎穴—夹脊穴”方向刮痧，可辅助退烧。
迎香穴：位于鼻翼两侧。(可用刮痧板的边角处，在迎香穴处按揉，或从迎香穴向鼻唇沟的方向刮拭。)
风池穴：脖子与发际的交接线，左右各有一凹陷处，即为此穴。
中暑
中暑患者如有发热、头痛症状，可按上述感冒刮痧的方法处理。
若感到恶心想吐，可刮拭中脘穴、内关穴、足三里穴。
若感到胸闷胸胀，刮拭檀中穴，即两乳头连线中点。
中脘穴：位于肚脐正上方约六指处。
内关穴：位于前臂正中，距手掌约两指处。
足三里穴：位于外膝眼下约四指处。
胃肠问题
胃肠问题，可刮拭两个部位：
一是腰骶部，此处有大肠俞、小肠俞、胃俞穴、脾俞穴等，有健脾和胃、助消化之效；
二是腹部，此处为脾经、胃经所行之处，还有天枢穴、大横穴等，可调中和胃、理气健脾。
这些穴位是双向调节的，既可止泻亦可通便。
通常，腹泻的话，按逆时针的方向刮拭；便秘，按顺时针的方向刮拭。
天枢穴：位于肚脐左右旁开约三指处。
大横穴：位于肚脐左右旁开约六指处。
注意事项
刮痧前
准备好刮痧板和刮痧油。
刮痧板一定要消毒，刮痧前将刮痧油涂擦至将要刮痧的部位。
如果没有刮痧油，也可以用润肤油、护手油，甚至食用油代替。
刮痧时
刮痧部位不宜受凉，不宜吹风。
刮痧力度宜适中，速度不宜太快，刮到皮肤有点潮红出痧即可。
刮痧时间不宜太长，总共不超过20分钟为宜。
刮痧后
刮痧出痧后，饮用一杯温开水(淡盐水为宜)。
尽量在1小时内不要洗澡。
再次刮痧需在痧印消退后。
以下几种情况，不宜刮痧：
○皮肤有破损、痣、脓疮、水疱等，刮痧易致伤口感染。
○身体水肿，刮痧易加剧水肿。
○正处于孕期，刮痧可致流产。
○存在急性扭伤、骨折，刮痧易加重创口充血、疼痛。
○有出血性倾向者，如患有血小板减少症、糖尿病晚期等疾病，或长期服用阿司匹林等抗凝药物的心血管疾病患者，刮痧易致其血凝不止。
○心衰患者，刮痧易致急性心力衰竭。
○肿瘤、结核、肾衰患者不宜刮痧。
■ 如果喜欢，不妨点个ZAN吧!
艾灸治病案例精讲免费课程
艾灸治病案例精讲，艾灸治病的一方一法。临床治疗过程中病例，刘老师来告诉你艾灸的神奇。
课程主讲老师：刘利，男，出身于中医世家，著名中医药传播学者，畅销书作家，心理学专家，灵针创始人，洗髓易筋术创始人，反向推拿创始人，国术点穴传承人，著有《洗髓易筋术疗法》、《古典中医的现代运用》、《国术点穴的古为今用》、《做内心强大的自己》、《情绪心理学》等著作。现任北京德懿堂中医医学研究院院长，百年易筋堂连锁机构CEO及坐诊专家，汉唐中医馆CEO及坐诊专家，众生堂中医馆CEO及坐诊专家,世界中医特技联盟秘书长，中国骨伤人才研究会、全国高等中医院校骨伤教育研究会、中国传统医学联合会培训部部长、特约讲师，全国脊柱健康学术委员会副秘书长，宣蛰人软组织疼痛医学会副主任委员、全国骨病学术委员会主任委员。以传播古典中医绝学，造福人类身心健康为己任，打造出中国中医培训第一“黄埔军校”，擅长治疗各种筋骨痹症，先后培训过学员上万人。
上课形式：
1、授课形式：视频直播授课(刘利老师讲解《乳腺增生的治疗方案精讲与探讨》)
2、上课内容会永久保存，学员可反复回看
上课时间：
周六晚上：8:00(9月9日晚8:00)
上课地点：人人讲视频直播课堂
上课费用：0元(线下数千元的课，线上免费讲!)
★★★报名步骤★★★
第一步：长按下方二维码，选择“识别图中二维码”
第二步：识别二维码进入后，点击页面的“报名”。
第三步：收藏课程链接，可在微信收藏观看。也可直接扫描上方二维码。
第四步：点击关注和更多课程，查看经典课程内容，不断学习
点击“阅读原文” 【直接进入课堂】!
http://weixin.100md.com
返回 百年易筋堂 返回首页 返回百拇医药