床上姿势暴露了男女的16个问题，第9个最严重！
2018/3/23 百年易筋堂

     床上姿势不对，日常生活受罪!

     1-手脚缩成一团

    

     生活状态：正为生活四处奔波

     提个醒：这种姿势睡觉会伤颈背，导致背痛或颈痛。因人的背部感觉最舒服的时候是在伸直时，所以睡觉时应该做最舒服的姿势，不要老是曲着腰、手脚缩成一团。

     2-把双手当枕头

    

     性格状态：感情细腻丰富

     生活状态：最近许是有让你怀旧的人或事物

     提个醒：枕臂而眠，会阻气血。睡眠中，我们的气血与呼吸都渐渐进入一个平稳和规律的状态，在沉睡中，如果枕着手臂睡觉，肢体因为气血阻滞，而无法调节，便很快进入了麻痹期。

     3-眼睛微微张开

    

     性格状态：忧思重重，容易多虑

     生活状态：可能近期会与人发生摩擦

     提个醒：凡事多与人沟通、保持宽容心

     4-经常翻动身体

    

     性格状态：心事烦重，性格急躁

     生活状态：居无定所

     5-打鼾

    

     性格状态：自信，为人磊落，但不够虚心受教

     生活状态：可能正处于学习期或者事业上升期

     提个醒：打鼾也可能是呼吸道问题。

     6-磨牙

    

     身体状态：神经兴奋丶火气偏旺

     性格状态：具有收藏癖

     提个醒：可能是近期压力太大，让神经过度刺激，睡觉时大脑皮质的兴奋力仍很强，于是就产生磨牙的现象。

     7-流口水

    

     身体状态：消化器官较衰弱

     提个醒：成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现。

     8-说梦话

    

     性格状态：个性孤僻

     生活状态：可能最近正处于心神不定中

     提个醒：人成年后偶尔说梦话并不需要担心，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。

     9-不断做梦还呻吟

    

     身体状态：心肾不交

     提个醒：容易焦虑丶紧张的人通常都会导致睡不着的状况，影响的地方以心丶肾为主，思虑太过，心情烦躁也特别符合这点。

     10-脸庞带着微笑

    

     性格状态：善良坦荡，深得人心，有福之人

     11-头部从枕头一直往下溜

    

     性格状态：消极悲观，内向胆小

     12-手脚爱乱动

    

     性格状态：保守内向

     生活状态：可能最近会缺少关爱

     13-张着嘴巴

    

     性格状态：爱幻想，缺乏耐心与毅力

     14-呼吸声调均匀

    

     生活状态：无忧无虑，身心健康，有福之人

     15-双手握成拳头

    

     性格状态：忠诚，吃苦耐劳，意志坚定

     16-容易惊醒

    

     身体状态：健康好运

     性格状态：心机细密，聪慧灵敏

     提个醒：可能是压力过大所致，建议要坚持有规律的作息时间，睡前勿猛吃猛喝，并且不要依赖安眠药。

     tips：最合适的睡姿

    

     美国罗彻斯特大学教授麦 肯·尼德佳德说，“侧卧是人类甚至大多数动物最常用的睡姿，野生动物也一样!这很明显地说明，大脑选择了最适合它进行自我清理的姿势。”

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