完全埋在土里的蔬菜，吃一餐刮三天油，抗癌、降三高特厉害
2019/2/10 17:29:55 百年易筋堂
冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。它与春笋、夏笋不同，“低调”地长在地下，尚未破土而出，营养价值也较高。
吃冬笋，刮油降三高
冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。
1降“三高”
竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。
2通便
竹笋甘寒通利，它所含有的横植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进肠道的蠕动，从而降低我们肠内的压力，减少粪便类的粘度，使其利于排出体外。
3养肝
冬笋富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。
4开膈消痰
竹笋具有低糖、低脂、高膳食纤维等特点。它能够有效降低人体内多余的脂肪，可以防止脂肪堆积在体内的导致的肥胖，并且它还可以消痰化瘀滞，并且对高血压、糖尿病以及心脑血管疾病的人非常有帮助。
5消食
冬笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
6健脾
适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
7清热解毒
冬笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒;主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。
8预防水肿、利尿
竹笋含有丰富的酪氨酸，它对于辅助治疗抑郁症、宿醉等都有一定的功效。此外，竹笋中还含有丰富的不溶性膳食纤维，这种膳食纤维具有非常好的正常作用。而竹笋中含有大量的钠还有助我们消除水肿。
冬笋这样吃，给肉也不换
冬笋脆嫩鲜美，早在古代就脍炙人口，为人们所喜爱，素有“尝鲜无不道冬笋”之叹。今天推荐的六道家常冬笋菜，做法都不麻烦。
大画家吴昌硕有诗曰：“客中常有八珍尝，哪及山家野笋香。”他还将此诗题在《竹笋图》上，后两句是：“写罢筼筜独惆怅，何时归去看新篁。”古人将竹笋入画赋诗，广为流传。
鱼香笋丝
食材：冬笋、黑木耳、里脊肉、红椒
做法：
1.里脊肉切丝，加盐、料酒、水淀粉入味、浆制；
2.冬笋切丝、加盐焯水；
3.葱姜蒜炝锅，放肉丝滑散后，加入笋丝；
4.倒入鱼香汁(醋、生抽、料酒、糖)翻炒；
5.倒入红椒丝、黑木耳翻炒片刻；
6.勾薄芡，大火收汁；
7.加少许盐、鸡精调味，出锅。
咸菜冬笋汤年糕
食材：冬笋、咸菜、水磨年糕
做法：
1.下香油和植物油，炒冬笋，微微黄，下咸菜一起炒；
2.加开水，有高汤的话一起下；
3.切成细条的年糕；
4.汤滚开后，转中小火，下盐调味；
5.出锅，撒味精，加点猪油(可省略)；
冬笋炒腊肉
食材：冬笋、腊肉、干辣椒、大蒜、生姜
做法：
1、将腊肉洗净后放入锅中，加入适量的水，煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出，切片；
2、将冬笋切去根部较老的部分，剥去外皮后将其切为两半，再切成薄片，放入沸水中，再加入少许盐，焯烫约2分钟后捞出沥干待用；葱切段，干辣椒剪成丝，大蒜去皮切片，姜切丝；
3、净锅置于火上(不用放油)，下入腊肉，炒至出油；
4、放入生姜、大蒜、干辣椒，炒匀；
5、下入冬笋，翻炒约2分钟后下入葱段，炒匀后即可出锅。
冬笋怎么挑？
选冬笋讲究一看二捏。看起来根部比较短、长得比较饱满的，这说明冬笋的生长时间短，比较嫩；捏一下冬笋，感觉比较紧实的就是嫩笋，如果捏起来很松散，就说明长得比较老了。
给冬笋去皮：先在笋中间拉上一刀，(根部浅些，尾部深些)由下往上顺势将笋衣剥下，最后将笋根切掉即可。
去除涩味：因为笋中有草酸，直接入菜会有酸涩感，所以一定要先在淡盐水中煮5—10分钟。
冬笋怎么保存？
想要保存好笋的营养价值，同时让它的口感更好，就要存放好，冬笋的存放主要是防止水分丢失，可按以下法存放：
1、选完整无伤的冬笋，放入塑料袋中，扎紧袋口，可存放一个月不变味；
2、装箱保存在木箱底层铺2-3寸湿黄沙，把冬笋尖朝上摆好，然后再用湿黄沙埋好并将沙子拍实，放在阴凉通风处，可存放1-2个月。
特别提醒：
笋子记得吃的时候剥就好!不要上午剥的下午再来吃，这样笋子容易被氧化也会脱水老掉。
作为一种药食两用的蔬菜，冬笋太厉害了，降三高、抗癌、养肝、健脾、通便样样行，配上肉，营养又美味!现在正是吃冬笋的好季节，发给家里做饭的人，今晚就吃起!
1903期“速战疼痛刃针+针刀+松解针三合一”肌筋膜松解术疗法火热报名中，学费低至1980元!正常收费9800元/人，现每人立省近7000元!
本班正常学费为9800元/人，提前报名优惠后为9500元。
年后3月份，只要报名，每人只需1980元整。
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名额有限，抢到即得到。
1903期班将于3月8-10日进行众筹开课，预约：15378757072(微信也是此号)。
下面是课程大合影
德懿堂.2019创新型
众筹学习模式
1903期“速战疼痛三合一”肌筋膜松解术疗法
高级学习班
选择德懿堂，人生更辉煌!
疗法简介
“速战疼痛三合一”肌筋膜松解术疗法是根据黄帝内经的总结，并结合现代医学理论为基础的治疗急慢性疼痛症的一门新技术
(一)、掌握核心技术：(包括刃针、小针刀、松解针三部分)
1、速战疼痛三合一之刃针技术：
区别于传统刃针疗法，根据筋膜理论进行刺筋，在特定速战疼痛点进行刃针治疗。没有痛苦，非常安全，效果立竿见影,远期疗效突出。易懂易学易复制。
2、速战疼痛三合一之小针刀技术：
不同于传统的小针刀治疗。只在特定的速战疼痛点和点线面上操作。
3、速战疼痛三合一之松解针技术：
不同于传统的松解针。不痛苦、过程只需5秒钟，效果立竿见影。全身不过40个点左右，当场见效。
开班时间：
2019年3月8-10日
开班地点：
北京德懿堂中医医学研究院河南分院(正商华祥国际大厦2302)乘车路线：郑州火车站东广场出站，乘13、136路车到紫辰路站下车；
新郑机场：地铁2号线到二里岗站下车，B出站口出站，乘13、136路到紫辰路站下车；郑州东站：乘129路到紫东路紫辰路站下车，或地铁1号线到紫荆山站换乘2号线到二里岗下车，B出站口出站，乘13、136路到紫辰路站下车；
酒店住宿：富凯商务酒店(紫辰路与紫东路交叉口向东200米路南)
活动截止：
2019年3月7日
课程火热，老师手把手教学
发起初衷
确保主、承办方及主讲老师的最低权益额的基础上，让更多人以最低额的学费参加学习!
课程出发点
我们根据“速战疼痛三合一”肌筋膜松解术疗法根据基层医疗的现实情况，低学费学习，共同参与，共同传播，共同受益!
具体说明
本班正常学费为9800元/人，提前报名优惠后为9500元。
3月课程，只要报名，每人只需1980元整。
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以后报名恢复到9800元。
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参与方法：
活动发起后，有兴趣者均可加入““速战疼痛三合一”肌筋膜松解术疗法学习群”，添加微信：15378757072(添加微信交费后即可拉入群)，为确保参与的真实性和准确性，确定参与者需按该班预付课程的学费1980元，交费后立即拉入微信群。
质量保障
有的朋友担心，参与人数会比较多，这个可以放心，人数达到20人时活动停止，不再接收。
特别提醒
本活动通过大家共同的努力，可以让更多人受益，参与的人数越多，受益的人越多，但随之带给主、承办方和主讲老师的压力也会越大，因此，我们会不断根据情况调整。
德懿堂热线：15378757072(微信也是此号)
注：本活动仅针对“速战疼痛三合一”肌筋膜松解术疗法班适用，德懿堂其它班暂不提供本学习模式，本活动最终解释权归北京德懿堂中医医学研究院所有。
一、主办：百年易筋堂
北京德懿堂中医医学研究院
二、主讲：
赵保战，郑州市金水区总医院康复诊疗中心成人康复科住院医师，北京德懿堂中医医学研究院微创部主任，世界中医特技联盟专家组成员，毕业于河南中医学院针推系。刃针、小针刀、松解针、针灸多年中医微创临床实战经验，始创“速战疼痛三合一”肌筋膜松解术疗法，安全、痛苦小、疗效明显，擅长治疗各种颈肩腰腿痛。
三、主要内容：
(一)、掌握核心技术：(包括刃针、小针刀、松解针三部分)
1、速战疼痛三合一之刃针技术：
区别于传统刃针疗法，根据筋膜理论进行刺筋，在特定速战疼痛点进行刃针治疗。没有痛苦，非常安全，效果立竿见影,远期疗效突出。易懂易学易复制。
2、速战疼痛三合一之小针刀技术：
不同于传统的小针刀治疗。只在特定的速战疼痛点和点线面上操作。
3、速战疼痛三合一之松解针技术：
不同于传统的松解针。不痛苦、过程只需5秒钟，效果立竿见影。全身不过40个点左右，当场见效。
(二)、学完后在治痛方面能解决什么问题？
1、头面部、颈椎病、偏头疼等：
面瘫、三叉神经痛、牙痛、 眼干、眼花、眼涩、头痛、偏头痛、巅顶痛、后头痛、头晕、恶心；颈肩部酸胀、酸困、僵硬、疼痛，头颈部抬头、低头、旋转困难。肩膀、手臂麻木疼痛；胳膊抬举疼痛、手指麻木。
2、肩周炎、肩痛、背痛等：
肩部怕冷漏风、僵硬、疼痛，肩外展、上举、背伸不能，甚至不能洗脸、梳头、脱衣、叉腰、前后弯腰、侧腰等。背部麻木疼痛、负重感、僵硬、发凉等。
3、腰椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、坐骨神经痛、下肢及膝关节问题等
腰臀腿部发紧、僵硬、酸胀、疼痛。不能久站、久坐、久卧、侧卧、长时间弯腰等。向大腿、小腿及脚底脚背放射疼痛、麻木。甚至可出现间歇性跛行等。
3、身体其他疾病：
强直性脊柱炎、梨状肌综合征、带状疱疹后遗症、足跟痛、腹痛、乳腺增生、痛经、月经不调、性功能障碍、高血压、椎管狭窄症、股骨头坏死、失眠、前列腺炎、肝胆胃肠疾患、晕车、醉酒等。
确保学会以下绝技：
(1)1次治愈扭脖子落枕。
(2)1次治愈闪腰岔气。
(3)1次治愈牙痛、三叉神经痛。
(4)1次治愈网球肘。
(5)1次治愈踝关节扭伤、足跟痛。
(6)1次治愈腕关节扭伤。
(7)3-4次治愈肩凝症肩周炎 。
(8)1-2疗程治愈偏头痛、巅顶痛、后头痛、头晕、恶心。
(9)1次见效快速治疗腰椎间盘突出症引起的疼痛麻木
(10)1-2疗程治疗面瘫
(11)1-2疗程解决痛经，性功能障碍、失眠、高血压
四、时间：2019年3月7日报到
2019年3月8日-10日，三天
五、地点：
北京德懿堂中医医学研究院河南分院(正商华祥国际大厦2302)乘车路线：郑州火车站东广场出站，乘13、136路车到紫辰路站下车；
新郑机场：地铁2号线到二里岗站下车，B出站口出站，乘13、136路到紫辰路站下车；郑州东站：乘129路到紫东路紫辰路站下车，或地铁1号线到紫荆山站换乘2号线到二里岗下车，B出站口出站，乘13、136路到紫辰路站下车；
酒店住宿：富凯商务酒店(紫辰路与紫东路交叉口向东200米路南)
六、报名咨询电话：
刘老师15378757072
七、培训费用：3月份课程提前报名费用1980元，包含照片费用、证书费用，提前报名，拒绝空降。
1、银行汇款：
汇款单位：北京德懿堂中医医学研究院
银行账号：0200003709200281336
开户行：中国工商银行股份有限公司北京广渠路支行
注：汇款完成后务请告知汇款时间、姓名、参加培训科目发至15378757072，留好存根报到时备查。
八、食宿可统一安排，费用自理。
九、报名方式：电话或微信15378757072提前预定(提前报名，拒绝空降)
十、颁发北京德懿堂中医医学研究院证书，一次学习，同样课程，三次免费复学。
http://weixin.100md.com
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