活过百岁不痴呆的秘密，原来就是每天吃点它！简单实用!
2019/3/10 22:32:52 百年易筋堂

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     据国际阿尔茨海默病协会公布的调查结果显示，中国老年痴呆患者数已居世界第一位，每20位65岁以上老人中就有一位患老年痴呆。老年痴呆已成为中老年健康的“第四杀手”，这不能不引起我们的高度警惕!

     老年性痴呆一般分为两种，一种是脑血管痴呆，大概占50%，一种是阿兹海默型痴呆，约占25%。尽管目前还没有一种药物可以治愈老年痴呆，但是，大量的科学研究为我们提供了许多预防痴呆的办法。

     研究表明，中老年人在饮食中添加抗氧化成分，可有效预防老年痴呆!

     活过百岁不痴呆的秘密

     原来就是每天吃点它!

     抗氧化成分有助于保护免疫系统，有效抗击疾病，对抗自由基和缓解衰老。保证每天从饮食中摄入足量的抗氧化剂，是防病强身的关键。

     德国乌尔姆大学研究发现，与健康参试者相比，阿尔茨海默病患者的抗氧化剂维生素C和β胡萝卜素的血清浓度明显偏低，而常吃富含抗氧化剂的食物能有效降低患阿尔茨海默病的几率。

     研究表明，预防痴呆和消灭自由基的最好物质是抗氧化营养物，包括维生素C、E、B以及胡萝卜素等抗氧化物质的摄取，能扫除体内自由基，预防老年痴呆。

     原来，预防老年痴呆症，每天吃点富含抗氧化成分的食物就行，那么，吃哪些食物能达此目的呢？

     14种富含抗氧化成分的天然食物

     每天吃一点，活过百岁不痴呆!

    

    1、苹果

     常吃苹果能让大脑中生成一种化合物，这种化合物能改善人们的学习能力、记忆力、情绪和肌肉运动能力。

     一项早期研究还发现，苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病(老年痴呆症)等退化性疾病有关的大脑组织损伤，因而有助于保护记忆力。

    

    2、核桃

     食用核桃能降低患上老年痴呆症的风险，甚至能防止这种疾病。美国的研究者认为，核桃中含有的大量抗氧化剂(欧米伽-3脂肪酸)，对防止大脑功能退化起到了关键性的作用。

    

    3、肉桂

     每天做菜时，加入1茶匙桂皮粉或者干桂皮，就能阻碍大脑中导致认知障碍症的蛋白质生成。

    

    4、胡萝卜

     当体内维生素A含量不足时，β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用，并保护视力，保护好视力能让人患上认知障碍症的风险降低63%。

    

    5、鸡胸肉

     各部位的鸡肉里，独鸡胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。

    

    6、番茄

     含有番茄红素，具有强大的抗氧化作用。优质蛋白食品如牛奶、鸡蛋、牛肉、黄豆等，可强化大脑功能，起到预防和治疗老年痴呆的作用。

    

    7、西兰花

     西兰花含有200多种能抗氧化的植物化学物质，抗氧化力极强。

    

    8、豆芽

     豆芽富含一种植物化学物质，抗氧化作用和排毒能力都很强。

    

    9、鱼类

     鱼类(尤其是深海肥鱼)富含有助于减少体内炎症的欧米伽3脂肪酸，这种不饱和脂肪酸有助于保护脑细胞。

     加州大学洛杉矶分校科学家发现，欧米伽3脂肪酸血液浓度较低的人群更容易发生脑萎缩，在记忆力测试中成绩更差。

    

    10、黄花菜

     黄花菜是一种健脑菜，富含维生素A、B、C、D、植物脂肪、十六种氨基酸和多种微量元素。

    

    11、花生

     花生抗老化，能增强记忆力，延缓大脑衰退。

    

    12、小米

     小米富含维生素B1、B2和大量色氨酸及谷基酸 ，对大脑非常有益。

    

    13、菠菜

     研究发现，菠菜中至少含有15种不同的抗氧化剂类黄酮，常吃菠菜可减轻记忆力衰退。研究发现，类黄酮有助于推迟与认知障碍症有关的β淀粉样斑块的形成。

    

    14、杏仁

     杏仁富含维生素E，这种维生素可改善血管健康。多项研究表明，高血压患者补充维生素E可降低罹患认知障碍症风险。

     老年痴呆已成为中老年健康的“第四杀手”，而预防老年痴呆，原来就是每天吃点富含抗氧化成分的食物!

     14种日常食物都富含抗氧化成分，每天吃一点，活过百岁不痴呆!一定要发给身边的每一个人!

    

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     内雕手法，一指风情(6种)：

     (1)七线三段手法

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     (5)握力增强手法

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     开班时间：

    

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     开班地点：

     北京德懿堂中医医学研究院河南分院(正商华祥国际大厦2302)乘车路线：郑州火车站东广场出站，乘13、136路车到紫辰路站下车；

     新郑机场：地铁2号线到二里岗站下车，B出站口出站，乘13、136路到紫辰路站下车；郑州东站：乘129路到紫东路紫辰路站下车，或地铁1号线到紫荆山站换乘2号线到二里岗下车，B出站口出站，乘13、136路到紫辰路站下车；

     酒店住宿：富凯商务酒店(紫辰路与紫东路交叉口向东200米路南)

     报名截止：

     2019年4月6日

     学习费用：原价16800元，现推广价：1980元，下期2980元。

     小班授课，名额有限，欲报从速!

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     德懿堂热线：15378757072(微信也是此号)

     一、主办：百年易筋堂

     北京德懿堂中医医学研究院

     二、主讲：王耀岭---北京德懿堂中医医学研究院徒手正骨整形专家组成员，讲师。百年易筋堂中医研究院徒手正骨整形专家组成员，讲师。王氏徒手正骨整形培训机构创始人，讲师。省现代中医院整形外科特聘徒手正骨整形顾问。被业界称为“面部精雕大师”，“铁手”。毕业于省中医学院针推专业，从业近20年。师从德国(schmied)教授，后多次研修于各大徒手整形名家。历经8年，独创王氏徒手正骨整形面部精雕+身体塑型+私密处紧致新技术。以0风险，安全，有效，简单，易学为理念。以专业的医学知识，近20年的临床经验，确保做到精准的判断，精准的部位，精准的力度，精准的姿势，精准的发力方向。专注严谨教学，学员众多，遍布全国各地。我们的承若：即使0基础的学员都要当场掌握并做出效果!

     授课专家：由王耀岭老师亲自手把手教学。

     授课目标: 确保学员快速掌握徒手整形相关实际操作的技术。

    

     三、培训费用：

     原价12800元，现推广价：1980元，下期2980元。

     小班授课，名额有限，欲报从速!

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     课程时间：4月16日-17日

     下期5月16日-17日

     2天

     包含照片费用、证书费用，提前报名，拒绝空降。

     1、银行汇款：

     汇款单位：北京德懿堂中医医学研究院

     银行账号：0200003709200281336

     开户行：中国工商银行股份有限公司北京广渠路支行

     注：汇款完成后务请告知汇款时间、姓名、参加培训科目发至18518493308，留好存根报到时备查。

     四、食宿可统一安排，费用自理。

     五、颁发北京德懿堂中医医学研究院证书，一次学习，同样课程，三次免费复学。

    

    

    

    

     王老师在给学员授课

    

     王老师在给学员做演示

    

     王老师手把手的教学员操作

    

     王老师出席某公司活动的火爆场面

    

     另附部分效果图

    

    

    

    

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