春季养生，从干了这碗鸡汤开始！
2016/3/27 华慧大健康

    

     俗话说“春宜养肝，重在养肝”，中医讲究春生夏长，秋收冬藏，认为春夏养阳，秋冬养阴。

    

     春季进补，应该注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则，既要养阳补阳，又要温和。

    

     都市人工作压力大，生活节奏快，很容易导致身体亚健康，相比价格高昂且效果不明的保健品，食补不仅疗效更佳，性价比也更高。

    

     在各类春季食材中，鸡汤有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。一碗浓郁的仔鸡汤，最适合春季饮用。

    

     看似简单的鸡汤，想熬得出彩却并不容易。

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 华慧大健康 返回首页 返回百拇医药