九大养生穴位，你一定要知道！

九大养生穴位，你一定要知道！
2017/6/22 华慧大健康

     「预防胜于治疗!」「预防胜于治疗!」「预防胜于治疗!」重要的事情要说三遍!如果平时不好好注意的话，到病了的时候就知味道了!这不，小编最近病了，直叫那个悔啊!

     所以嘛，小编特意找了9大养生穴，懒人的最佳养生方法一步搞定!

     合谷穴

     位于食指与拇指相交的虎口处，头痛、牙痛或腹痛的时候揉揉可以很好地舒缓疼痛哦。

     百会穴

在两耳往上交会至头顶处。按一按可以缓解头痛、头晕，帮助放松哦。

阳陵泉

就在膝盖胫骨和腓骨做两点，画正三角形的另一顶点。抽筋、腿部肌肉酸痛时就可以揉揉按按，帮助缓解。

内关穴

在腕横纹中央的正上方。有消胀气、纾缓心悸、治疗失眠的效果。

太阳穴

     在眉尾和眼角之间的凹陷处，可以缓解头痛和眼部疲劳。

     足三里

     很常听哦，就在膝盖眼下方3寸。饭后敲一敲，能消胀气、助消化，强化肠胃功能的功效。

     孔最穴

     肘横纹下4寸处。搓搓促进肠胃蠕动，防止便秘哦。

     风池穴

     顺着颈椎往上摸，碰到颅骨的凹陷处。有解头痛、放松颈部肌的作用。

     涌泉穴

     脚掌底前半凹陷处，经常按按，能够促进气血循环和助眠哦。

     有事没事多揉揉，按一按，想生病也不是那么容易的事了!