中伏开始了，记得一定要来噢！
2016/7/26 眉山弘济中医馆
冬病夏治讲究节气，疗效最好的治疗时间是每年夏季的伏天即初伏、中伏、末伏。此时间段人的穴位毛孔充分张开，药理最容易渗透到体内。贴敷还宜在晴天。尽可能在气候较热的时间内。所以我馆二伏从今年7月27日开始贴敷，头伏来贴过的朋友，二伏一定要记得来贴。头伏错过三伏贴的朋友，二伏也可以来贴。7.27那天一定按时来贴敷哟~~
三伏贴敷贴时间
三伏贴开帖时间严格，速速来约!
初伏10天
2016年7月17日~2016年7月26日
中伏10天
2016年7月27日~2016年8月05日
闰中伏10天
2016年8月06日~2016年8月15日
末伏10天
2016年8月16日~2016年8月25日
这40天时间，请不要食冰镇的水、饮料和食物，会促使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、手脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，会把体内多少年深入骨随的寒气逼出来。一年一度的伏天请对身体且行且珍惜!
三伏贴 使用注意事项
1.三伏贴不是人人都能贴：如糖尿病人、心脑血管疾病发作症状严重者，哮喘、慢性支气管炎到了肺气肿阶段患者，肺结核患者、湿热型胃痛患者都不适合三伏贴治疗。目前有不少非虚寒体质的人盲目加入到三伏贴治疗中，必须避免。
2.适合治疗对象年龄上为6个月以上小儿、儿童及成人。关于贴敷时间，成人不能超过6小时，而年龄低一些的孩子一般是2小时，年长的孩子是3～4个小时。如出现局部皮肤发红、微痒，可随时揭去。
3.皮肤有破损、对贴敷有过敏者不能进行贴敷。
4.夏季气候炎热，衣着宜凉爽，避免过多汗出。
5.贴敷期间，应禁忌冷饮和油炸食物。
“三伏贴”，
冬病夏治，固本强基。
二伏7月27日开贴，
倒计时还有“1”天!
正在火热进行中......
弘济中医馆小贴士
三伏天身体最怕六件事一、颈椎最怕吹
天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。
二、喝水最怕快
由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。
三、眼睛最怕晒
在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。
四、晨练最怕早
夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。清晨，植物经过一夜的新陈代谢，吸收氧气，呼出大量的二氧化碳，使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高;研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前，烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。
五、家里最怕灰
夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。
六、肠胃最怕凉
夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽!但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。
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