关于内分泌失调，这些你都知道吗？
2016/10/10 眉山弘济中医馆

    

    

     内分泌失调的危害

     1、脾气急躁

     更年期女性经常会出现一些脾气急躁，情绪变化大，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能下降导致的。

     2、妇科疾病

     妇科内分泌常见症状，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌疾病，一部分乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些色斑也是由于妇科疾病造成的。

     3、肌肤恶化

     脸上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑等、其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

    

     4、肥胖

     “喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨，据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

     5、不孕

     有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望，去医院检查，医生告之，先调调内分泌，究其原因，是因为内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

     6、乳房胀痛、乳腺增生7、体毛多

     乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调，乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增甚至乳腺癌。

    

     7、体毛多

     不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素，差别在于男生的雄性素较多，而女性的雄性素较少，这样才会产生各自的特征，但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

     8、白发

     早衰：白发早生也可能是个内分泌问题；另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

     调理内分泌的有效方法

     1、不熬夜

     熬夜容易导致睡眠不足，而睡眠不足则会导致身体新陈代谢失调，使身体健康受损，应尽量养成正常的作息时间，养成习惯的身物钟，以帮助调节机体正常健康运作。

     2、多运动

     运动不仅可强身健体，还能帮助消除紧张情绪，帮助改善神经系统的调节功能，平衡内分泌系统，能有效消除导致内分泌失调的诱因，内分泌还能加速身体新陈代谢，帮助起到养生保健的作用。

     3、饮食均衡营养

     随着快节奏的生活，很多人的正餐食物都喜欢用快餐帮助解决饮食，快餐不仅不营养，并且脂肪含量过高，容易刺激雌激素分泌过剩，并且容易诱发女性乳癌。

    

     4、泡澡

     泡澡可加速身体血液循环，帮助消化身体能量，并且还能起到排毒养颜的作用，泡澡能帮助缓解精神压力，改善失眠，是有效预防内分泌失调的可信方法。

     5、按摩

     按摩不仅能帮助保健养生，还能使身体血液循环顺畅，促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，若多按摩，还可帮助美容驻颜。

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