颈椎病，你重视了吗？
2017/3/12 眉山弘济中医馆

    

     手麻、头晕、头痛

     你有没有想过其实是颈椎问题？

     赶紧看看自己到了第几级颈椎问题吧!

     虽然不能代替专业的颈椎MRI，但是可以粗略估计一下，防范于未然，早早用后面的方法调节，或许能免去终身瘫痪的大问题!

     一级

     脖子酸痛、僵硬

     (建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉)

     二级

     脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗

     三级

     有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑

     四级

     胳膊不得劲，疼痛，麻木

     五级

     面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符

     六级

     经常睡觉落枕

     (落枕是一种轻型颈椎病)

     七级

     走路发飘、跑偏，写字不稳

     八级

     走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅

     九级

     小便、大便、性功能出现难言之隐

     十级

     下不了床

     (从这级开始可能做手术风险就很大了)

     如何预防患颈椎病？

     01

     颈椎保持一定的活动量

     平时注意避免久坐，每隔一小时左右就要起来走动一下，做做伸展运动，尽量让自己的颈椎得到充分的活动。

     02

     避免长时间保持一个姿势不动

     尽量不要长时间的保持一个姿势，特别是不要长时间看手机，做低头一族!

     03

     选好适合自己的枕头

     人在睡眠的过程中，枕头和颈椎的关系最直接，故选择适合自己的枕头对颈椎的维护就非常的重要!那么，怎么样的枕头是适合自己的？最重要的是看其高度，应该是仰睡时，枕头被压平后，与肩膀的厚度一致。喜欢侧睡的人，枕头的高度应与一侧肩膀的宽度一致。

     04

     避免受寒

     受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。因此，应注意避免颈部受寒!夏天时，脖子爱出汗，记得不要让冷气直接往肩颈吹，冬天早晨出门时，不要让脖子冷到，记得围上围巾。

     05

     来弘济中医馆进行康复治疗

    

    弘济中医馆

     眉山弘济中医馆是卫计局批准的以中医服务为特色的医疗机构，中医康复科是集康复、理疗、养生、保健、疼痛治疗于一体的综合诊疗科室，是弘济中医馆的重点科室。开设康复理疗、小儿推拿、产后康复、女性调理等项目。我科到目前为止共有医务人员8名，其中主任医师1名、主治医师2名、高级按摩师5名，治疗床30张，让您在温馨舒适的环境中治疗。

    

    

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     咨询电话：0283-8058866

     地址：湖滨路南二段(东坡国际大酒店背后湖边)

     公交路线：7路、11路、14路、16路、17路(市人民医院站下)

    

    

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