立秋以后如何应时而动才符合养生之道 丨 新课预告
2018/8/6 11:44:29 厚朴中医

     《黄帝内经》中说，春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。

     养生与自然变化有着密切的关系，只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生，益寿延年。

     徐文兵老师依照中医四气调神理论，根据二十四节气和月亮盈亏的变化，介绍应季顺时养生保健的理论知识和实用方法。

     ◇每个主题时长5分钟，简明扼要。

     ◇内容涉及节气、风俗、饮食、精神、心理和常见病防治。

     ◇主打实用，54个养生秘笈，助您轻松掌握秋季养生之道。

     秋季养生

     秋天是阴长阳消的时候，重点要养阴。

     秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。

     ◎立秋以后如何应时而动才符合养生之道？

     ◎秋天天气干燥，如何保养头发和皮肤？

     ◎秋天贴秋膘哪些宜吃，哪些不宜吃？

     ◎如何缓解秋天易悲伤的情绪？

     ◎富贵病缠身的人在秋季更应该注意哪些问题？

     ◎秋天是否该吃水果？

     ◎秋季有哪些应季的蔬菜呢？

     ◎重阳节和敬老有着怎样的关联？

     ◎口腔溃疡和唇炎应该怎样治疗？

     ◎呕吐分哪几种？又该如何治疗？

     ◇更新频率

     共54讲，8月7日~9月29日，每天更新一讲。

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