十日谈 | 996的公务员，哪里有时间养生
2019/6/10 8:10:00 北京厚朴中医

     关于「十日谈」

     每两周，就会有一些人，从各地而来，他们职业不同，年龄各异，或忙于工作，或照顾家庭。

     但他们都有一个共同的目的，学中医。在这个日新月异的时代，他们愿意放慢脚步，用十天时间调整自己，找到新的生活方式，甚至影响了身边的人。

     所以，我们邀请他们来聊一聊，与中医的缘分、收获以及感悟。

    

     No.8 李 瑞

     公务员

     北京

     健康营71期学员

     Q1.怎么和中医结缘的呢？

     小时候父母都在西医医院工作，所以小时有病中医西医都看很多。真正说结缘中医还是要感谢徐老师和梁冬讲的《黄帝内经》，后来又因此了解到了健康营。

     Q2.中医给你带来了什么？

     让我将注意力开始回归自身，比如注意起居啊，饮食上注意不吃冷饮水果啊，但是这些只能延缓身体的下滑，因为工作上的原因，自己感觉身体越来越差，所以我是先来的诊所。

     来看过几次，身体改善以后，我就想希望能学习一些方法让自己和家人能远离疾患，后来经介绍就来到的健康营，感觉认识上改变很大。

     Q3.请您用一句话概括以前对于中医的印象

     摸脉、吃汤药、苦。

     Q4.那和健康营教的正好无关哈，最喜欢哪门课？

     都挺喜欢，健康营让我知道原来中医完整的面目，而且这些非药物疗法也很有效。

     中医思维、健康管理、站桩可以排在前三吧。我以前也自己网上学过站桩，但是不得要领，这次来最大的收获就是终于能站住了。艾灸和刮痧也让我感受到了做大夫的感觉，尤其刮痧更有一种杀伐决断的感觉。

     不过中医思维和健康管理是让我全面彻底了解中医体系的课程，所以我最喜欢。

    

     Q5.工作对您践行养生会有影响吗？

     会，我目前是一名公务员，但是基本上是996的状态，甚至007，手机要全天开机，也因为半夜十点漏接电话被批过。而且有许多临时突发事件需要处置。

     这种工作其实很伤“神”，所以来健康营这几天，最大的感触是开心。

     平时关注徐老师多年，所以第一个是开心，终于见到老友的感觉，第二个因为长期工作焦虑，来了这里感觉安宁。第三个词就是回神!——健康营是第一个可以上课睡觉的课太逗了(笑)! 因为有时艾灸站桩之后困了，课上就睡着了，但是在健康营不会有人打扰你，老师看到你的状态也会觉得挺欣喜。

     Q6.对于您们这些职业人士，碎片时间其实很宝贵。但能够拿碎片时间来睡觉、看书学习，其实也是一种能力，也需要生理能量基础的支持。

     是的，我这点深有感触，感觉神不定的时候老想找个东西揪着你，这个东西可以是手机或者某个焦虑的点，但是没法沉下心干正事。

     Q7.那回去以后怎么破这个局呢？

     俩字——践行。这几天晚上每天就在自己站桩，越练越有感觉体会。现在练功时手机都关上，爱谁谁了。站桩时会想些事，但是都可以及时拉回来。

    

     Q8.在您的人生中，有没有对您影响大的人、书籍或者某一句话？

     书籍方面我各种经典的书都爱看，但是悟性有限，理解也都有局限。“恬淡虚无、精神内守”，这个神是最重要的，以前看三个月书就考好学校，现在看个人回头就忘。反思除了衰老以外，更主要的是神不在像以前那么定了。

     Q9.除了中医，还有其他爱好吗？

     唱歌、跳舞、瑜伽。我从小对声音很敏感，声音对我影响很大，所以我经常爱听音乐。

     轻柔的，巴赫的比较多，古琴也听，流行歌曲主要是抒情的。感觉音乐对人的作用是不用忽视的。

    

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     采访：星辰

     记录：星辰

     编辑：呢喃

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