厚朴筑基报7月刊 上
2020/7/11 20:31:35 北京厚朴中医

    

     厚朴筑基报7月刊 上

     目录

     期中考试总结

     百日筑基，万人同考，试锋现真我。

     关于我中了水毒之自我刨析 —— 来自学员-精华评论

     学习“肥胖”、“干渴”课程总结。

     筑基课如何改善了我的睡眠？ ——来自学员评论

     每天九点半之前上床，五点半左右自然醒来，然后依次练习八部金刚功，站桩半小时，耳功八法，吟诵。

     物候观察笔记—— 来自学员鹭、FRIDA邮件投稿

     物候记录是一件很神奇的事情，一天两天，你看不出什么，但是一个月，两个月后你再回头看，也许就会惊叹其中的变化。

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