小儿受补，老来受苦
2023/4/21 8:56:42 北京厚朴中医

    

     小儿受补，老来受苦

     最近接诊一5岁小朋友，舌尖红，苔厚，下眼皮紫，上眼皮青筋，手心热，肚子凉，身材适中。孩子妈妈知道我不让他吃鸡肉，问：“家里有2只散养鸡，给他只喝鸡汤行么？”“我喜欢孩子胖一点”，孩子接着反驳：“你们喜欢瘦为什么想让我胖啊？!”

     这是在临床上经常碰到的场景，孩子被喂养的积食了，家长还在不停地问能不能吃点xxx，几乎没有家长问哪些东西不能吃。就像上面这位妈妈，不让吃鸡肉了，就想让孩子喝鸡汤，下意识里面总觉得孩子不能缺营养，需要补一下。

    

     真是可怜天下父母心，父母都希望孩子能长得又高又壮，爷爷奶奶姥姥姥爷们都希望孙儿们别缺着吃喝。结果就是，老人拿着碗在孩子身后追着：“宝贝儿，再吃一口”，爸爸妈妈就给买各种牛奶酸奶维生素，人参海参太子参。

     俗话讲：“小儿受补，老来受苦”。这句老话不知是从什么时候说起的，但至少不止几十年吧，我们的物质生活丰富起来也就是近几十年的事情，那古人在物质不丰富的年代都这么讲，更何况我们现在了。

     为什么孩子不能受补？因为“臟腑娇嫩，行气未充”。意思是说，孩子的五臟六腑还很娇嫩，没有发育完全，气血还不够充盈，功能强度还没法跟大人比，所以一些看似平常，看似不多的食物，就会容易消不动、化不了。

     大家可以回想一下自己孩子哺乳期的时候，母亲喝点绿豆粥、吃点寒凉的东西，母亲貌似没啥感觉，孩子吃了母乳以后就会大便很稀。可见孩子比大人要敏感的多。所以，在我们大人看起来很平常的东西，对孩子来说往往就可能变成负担。

     比如徐老师说的“四大不能吃”里的煮鸡蛋，大家都比较难理解，煮鸡蛋有什么不好消化的？好像是最平常的吃法。我也一直对煮鸡蛋到底有多难消化心里没底。直到有一天，碰到一个细心的妈妈，她的孩子经常大便像“羊粪球”，她好奇里面是什么，就用小棍拨开看，结果发现“羊粪球”里包的是一个完整的没嚼烂的煮鸡蛋的蛋清。我这才知道，原来脾胃功能比较弱的人，真的是消不动、化不了这煮鸡蛋啊。

    

     相对来说，五谷最易消化，其次是蔬菜，再次是肉类。孩子的嘴巴很敏感，唾液质量很高，他们吃五谷，嚼出来的味道是甜的，吃蔬菜是苦的，吃肉是香的，所以，孩子们都喜欢吃主食，大部分喜欢吃肉食，很多不喜欢吃蔬菜。“五畜为益”，肉食吃的多的孩子就是补益比较多。人吃进这些肥甘厚味，化不动的就产生痰湿，淤而化热；化得动的变成能量，没有及时用掉，也会产生燥热。长期下来，就会出现积食症状；嘴巴口气重、手心热、舌尖红、舌上芒刺、舌苔厚腻，睡觉燥热。这些痰湿、燥热必定会对臟腑形成负担，甚至让臟腑变得阴实，如果不诊治，会影响成年后的健康，岂不是“老来受苦”。

     现在的孩子比起几十年前的孩子，感冒更频繁了，过敏、鼻炎、腺样体肥大、抽动、多动的孩子更多了，其背后的主要原因都与吃得太“好”有关。肥甘厚味吃多了，脾胃负担就重，化不了的痰湿堆积在身体里。如果这个时候再加强补益，那无异于火上浇油。

     现在的各种厂家推广产品，夸大其词、避重就轻，舆论误导孩子家长要给孩子补充各种钙片、维生素等保健品。但孩子们真的需要补这些东西吗？我们平时吃的米面肉蛋菜里不够吗？感兴趣的朋友可以去搜索一下，我们常吃的米、面、猪肉、鸡蛋、蔬菜里的各种素的含量其实已经很高了。人的身体不是试管，加进多少东西就有多少东西。而是不管我们吃多少，真正能化掉的才是真正为我所用的，多余的都变成垃圾或者排掉或者堆积在体内。

    

     师奶说现代人“需要的不多，想要的多”，其实孩子也是需要的不多，而家长往往给与的太多，所以多听听老话“萝卜白菜保平安”，“若要小儿安常带三分饥与寒”。

    

    

     作者/石强

     中医助理执业医师厚朴中医讲师，非药物治疗师，临床班五期毕业生。师从徐文兵老师，学习中医思想，研习中医六艺。师从青岛中医儿科名家李金凉先生。《李氏儿科推拿》非遗代表性传承人。排版/阿梦

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