华佗医生与你分享，处暑养生大智慧！
2020/8/22 16:20:30 江西华佗国药馆

    

     —点击上方蓝字关注更多健康资讯—

     处暑是中国二十四节气之中的第14个农历节气，今年的处暑是8月22日。《月令七十二候集解》中对于处暑是这么描述的：“处暑，七月中。处，止也。暑气至此而止矣。鹰乃祭鸟，鹰，义禽也。秋令属金，五行为义，金气肃杀，鹰感其气始捕击诸鸟，然必先祭之，犹人饮食祭先代为之者也。不击有胎之禽，故谓之义。天地始肃秋者，阴之始，故曰天地始肃，禾乃登。禾者，谷连藁秸之总名。又，稻秫苽粱之属皆禾也。成热曰登。”

     因此，我们又将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”由上可知处暑其实就是炎热离开之意，也就是意味着要进入秋天了，此时的气温会逐渐下降，因而这个时候的养生就不能和炎热的夏季一样。有关处暑的农谚有很多，华佗医生摘取农谚的一小部分，从充满智慧的农谚中，和大家分享，被我们遗忘的处暑养生经。

    

     处暑石榴正开口，秋分菱角舞刀枪

     石榴乃是处暑时节的节令水果，据明代李时珍《本草纲目》记载：“榴受少阳之气，而荣于四月，盛于五月，实于盛夏，熟于深秋。丹花赤实，其味甘酸，其气温涩，具木火之象。故多食损肺、齿而生痰涎。酸者则兼收敛之气，故入断下、崩中之药。或云：“白榴皮治白痢，红榴皮治红痢，亦通。”因石榴酸能生津，故而具有生津液、止烦渴之用。因此秋季常出现咽喉干燥、烦渴不休、津液不足者可多食用，另外干燥综合征、糖尿病患者亦可常食之，而石榴的温涩之性又可用于治疗腹泻、痢疾、崩漏、经期延长等症，因而此类患者亦可多食。不孕不育或孕妇亦可经常食用石榴。李时珍有云：“多食损肺、齿而生痰涎”，这是因为石榴中果酸含量很高，吃多了对牙齿和肠胃都会造成一定的伤害。因而处暑时节的石榴虽好，但不可贪食，一天最多半个或一个石榴足矣。

    

    

     处暑见红枣，秋分打净了

     很多人都知道枣是补血养生的佳品，但是很少有人知道其实枣的应季应该是农历七月，因为现在交通的方便、储藏的进步，导致大家对于应季的水果都没有什么概念，但是吃应季的水果才是最健康的养生模式。新鲜的枣含有较高的热量，而且含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，鲜枣虽然营养丰富，但过多食用会引起胃酸过多或者是腹胀，民间有“一日三颗枣，医生不用找”的说法，巧妙地说明了食用的数量(不多吃，一天三颗足矣)，同时又说明了其强身健体的功效。

    

     每期一星 · 名医名家

    

     【专家信息】

     ▼

     主任中医师，江西省名中医(第二批)，江西省老年科技协会医学会理事。

     1967年7月毕业于江西中医学院。随后在江西省中医学院、省中医院工作学习，后响应国家号召先后到永修县、资溪县工作。八十年代初调江西省中医药研究院工作，主要从事肝病、肾病、心脑血管病和老年病的系统性临床、科研和教学工作。

     【擅长治疗】

     ▼

     在治疗肝病、胃肠病、肾病、心脑血管病、老年病有很高的学术造旨和经验。对诊治肺病(顽固性咳嗽、哮喘)、晕眩症、失眠症、风湿类风湿疾病、妇科疾病(经、带、胎、产)及男女不孕不育等各科疑难病有独特诊治经验。

     【出诊信息】

     ▼

     周一、二、三、四、五、六上午

     华佗国医馆

     (江西省南昌市八一大道371号(省艺术剧院旁))

     咨询电话：

     0791-86221903

     江西南昌华佗国医馆是江西省首批创建的中医馆，国医馆秉承“良医、好药、名馆”的办馆理念，致力于弘扬中医药国粹，立志为广大病患排忧解难。

     本馆汇聚了一支由主任级医师专家为主的顶尖中医团队，其中有多名国家级、省级名老中医及硕士、博士生导师。本馆也是北京同仁堂江西战略合作伙伴。

     本馆占地三千多平方米，主治中医内、外、妇、儿、皮肤等常见病及疑难杂症，尤其在慢性病、肿瘤方面具有丰富的诊疗经验。打造了肿瘤、肝胆、中医妇科、心脑血管、中医美容、中医理疗康复等重点特色科室。

    

     (点击图片放大查看)

     长按下方二维码识别关注

     即可直接预约就诊

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 江西华佗国药馆 返回首页 返回百拇医药