维亿阳光产品教学
2014/5/8 健康养生

     随着空气质量的恶化，雾霾天气现象出现频率越来越高，在人们毫无防范的时候侵入人体呼吸道和肺叶中，从而引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统、生殖系统等疾病，长期处于这种环境还会诱发肺癌、心肌缺血及损伤，严重危害人的身体健康。

    

     而肺主呼吸之气，通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。当空气中的颗粒物进入呼吸道，刺激并破坏气管黏膜，导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下降，气管黏膜的排毒功能下降，所以，你需要一个健康而强力的肺去抵抗雾霾的骚扰。那么让我们一起来看看怎么润肺吧!

    

     1、避免雾天晨练，尽量减少出门。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。如果不得不出门时，最好戴上口罩。

    

     2、别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

    

     3、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

    

     4、注意饮食。吃一些可以润肺的食物，如萝卜、梨、石榴、百合、葡萄、柿子、银耳等，可以起到清热、止咳、平喘的效果。

    

     5、营养调理可选择圣喜+维易力+磷脂精华。

     圣喜：圣喜中的冬虫夏草能扩张支气管、祛痰平喘，镇咳、祛痰和抗菌消炎作用,有清咽润喉之功用。同时搭配刺五加可以提高机体的抵抗力，补肾益气，对症调节。

     维易力：维易力综合抗氧化的能力可以有效清除自由基，减少细胞的损伤，保护血管的弹性，其中的β-胡萝卜素可以维持呼吸道皮肤粘膜层的完整性，阻止细菌及病毒进入到肺部。

     磷脂精华：有效清除血管垃圾，预防三高及心脑血管的发生，改善记忆力，做身体的防火墙。

    

     维亿阳光祝您身体健康!

    

    

    

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