这三种茶，堪称糖尿病的克星，谁都喝得起

这三种茶，堪称糖尿病的克星，谁都喝得起
2017/2/15 老中医健康养生

     点击上方

    蓝字 老中医健康养生!

     打造最权威的养生健康平台!每日更新健康养生常识、艾灸、食疗、中药等专业知识。点击上方蓝字，和小编一起学习养生知识!完全是免费订阅，请放心关注!

     二、金针菇茶

     金针菇富含锌、钾，钾可以控制血糖的升高，锌可以增加胰岛素原转化为胰岛素的能力，加强机体对葡萄糖的利用，抑制血糖的升高。

     金针菇也可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治糖尿病心脑血管疾病，降低糖尿病并发疾病的发病率。

     它不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。

     金针菇茶制作、饮用方便，也是广大糖友尤其是有肥胖症的朋友常备食疗饮品。

     金针菇含有高量的亚油酸，能帮助燃烧内脏脂肪。干燥切碎后，由于细胞壁被破坏，用热水冲开更能有效且完整得吸收减肥成分。

     金针菇茶的制作方法：

     1、切掉金针菇根部，并撕开。200克的金针菇约可做成4天份的茶。

     2、置于盘中，放在太阳底下曝晒3天，晒至呈淡金黄色即可。

     3、把干燥的金针菇切碎，为了能让内含的成分容易被抽取出来，切得越细碎越好，也可用搅拌器绞碎。

     4、装进保鲜盒，干燥冷藏保存，尽量在一周内喝完。最后放置干燥剂保存。

     5、饮用时，把5克(约等于1大匙)的金针菇粉放入保温瓶，注入300～500毫升的热水，盖上盖静置30分钟，让成分溶入水中。

     喝的时候摇匀，连同金针菇粉一起喝下去，每天可饮用300～500毫升。

     版权归原创者所有，如有侵权请及时联系!

     ↓往下看有惊喜 ↓

     下面是你最爱的微信榜单，能解决女人的一切问题，帮你变漂亮、变年轻，让你更幸福!

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★

     ▼ ▼ ▼

     教你100种扎头发

     简介：教你扎1000种头发，一个发型，一种心情!发型对了,怎么穿都美!免费订阅哦~

     中医健康养生

     简介：有钱没健康,你依然是一个穷人;修身不养生,你还是一个病人!轻松养生,你也可以 —— 简单实效适合当下的健康生活方式.及时得到食疗养生最新信息免费订阅哦~

     ? 女人专属穿衣挑款师 ?

     微信号： mzz251





     长按二维码识别关注



     简介:不仅要价廉，物也要美!跟着我一起分享淘宝内部优惠券，不倾国，不倾城，只倾其所有过自己想要的生活!做货真价实的网购达人!都来看看吧~

     传统节日祝福

     简介：每天与您分享8篇节日祝福、音乐美文、生活感悟、精彩视频、健康养生、生活小妙招等精选文章~ 愿祝福与您长伴!免费订阅哦~

     女人私处经期护理

     简介：女人经期,月经,大姨妈,生理期健康调理,呵护女人从这里开始!免费订阅哦~

     扫码有惊喜

     ? 护肤达人—李诗琪?

长按二维码识别关注

     微信号： kefu3535

     简介: 还在担心不知道怎么护肤吗?现在教你从零开始学起来妆!没有丑女人，只有懒女人，让自己每天漂亮一点!，每天教你护肤窍门，皮肤,身材保养秘诀，想了解更多问题肌肤处理详情，长按二维码关注护肤达人—李诗琪。等你哦~

     教你学做饭