抑郁了吗?聊会天吧
2022/4/6 22:01:15 小林
最近的大家,好像就没有不难的。
好些人说,都快要抑郁了。
此时此刻,全国行程码里带星的,有好几亿人。
有些人被禁足,有些人生计艰难,有些人被生生中断了出门计划,有些人穿着防护服昼夜加班,有些人伤春追逝,有些人在担心马里乌波尔的战况,还有些人也没怎么样,就是不开心。

在这样春愁的天气里,不如来闲聊几句吧。
曾经有心理学专家说,所有的抑郁,都是自恋的破灭。
何谓自恋破灭呢?
就是一个人在成长里,曾经的自信,在现实的打击里,受到了重锤,突然惊觉,自信破灭,进而自怨自艾,导致抑郁。
很多小孩子,从小被夸聪明过人,漂亮可爱,甚至绝世无双,长大了才发现自己普普通通,心理上接受不了,就会抑郁。
成年人辛辛苦苦,为理想奋斗,却发现事与愿违,梦想破灭无可挽救,也会抑郁。
每个人,都有自己特别渴望成为的样子,但现实冰冷坚硬,容不得你随心所欲,只能浑浑噩噩,有一天过一天,于是抑郁。
这些抑郁,都是因为觉得自己太惨了,又无力改变,所以不知道怎么支持下去。
其实啊,这世界上,怎样算惨,怎样算不惨,都不过是一念之间的事。
这一念,要转过来,却非常非常的难。
抑郁是个复杂的问题,小林不是心理学家,没有办法做个系统的答案。
但是,从自己的感受来说,每个人都有不少艰难的时刻,或多或少难熬的岁月,撑过来了回头一看,也还算云淡风轻,甚至还能编个段子。
对付惨淡的人生,残酷的现实,小林没有良药,唯一的工具,无非是“随遇而安”四个字。
找件你自认为值得去做的事,找个你值得去牵挂的人,多去看看世界,多去读读书,再难过,其实也能缓过来的。
请一定坚信,您不是这个世界上最惨的人。
现在最惨的人,在乌克兰,在欧洲,在俄罗斯,在美国,不在中国。
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【关于作者】
小林(林帝浣)
立志做摄影界书法最美的段子手,漫画界文笔最好的美食家,然而小林毕业于临床医学系。著作《武汉一定赢》《平和的你,才最美丽》《生得再平凡,也是限量版》《等一朵花开》《初相遇·若重逢》《凡是过去,皆为序幕》《时光映画——镜头中的二十四节气》《我想给你拍张照》等。微信公众号:inkcn020
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