这些食物每天来一点，养肝护肝排毒素~
2018/8/17 20:30:00 身体密码

     肝脏是人体最重要的排毒器官，一般情况下它会对进入体内的毒素进行分解，并帮助它们排出体外。但如果积攒的毒素太多，就会诱发一系列的肝脏疾病，这就需要一些食物来排毒啦~

    

     胡萝卜

    

    

     胡萝卜是效果很好的排毒食物，胡萝卜中含有丰富的维生素等营养成分，能够帮助我们的肝脏进行排毒，提高有毒物质的代谢速度。

    

     大蒜

    

    

     据多项研究证明，大蒜中含有的成分对于维持免疫细胞活性，增强杀菌消毒能力都有不错的效果，它可以降低我们肝脏的脂肪堆积，增强肝脏的解毒能力，对于预防脂肪肝、肝硬化都有非常不错的效果。

    

     无花果

    

    

     无花果是一种含有多种有机酸、果酸、维生素等营养成分的水果，它对于一些有毒物质都有一定的抵抗能力，有清热通肠养肝的特点。常吃无花果的人患肝病的概率要低很多。

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