减肥其实就这么简单！每周吃上一次，体重刷刷往下滑！
2018/8/30 17:33:10 身体密码

     问：为什么一削山药手就是痒痒的呢？是我过敏，还是大家都是这样？

     相信这是好多小伙伴的一个疑问~

    

     其实削山药的时候手会痒，是因为山药粘液中含有植物碱，接触皮肤会有刺痒的感觉，不用担心，这属于正常现象~

     再说回正题，相信很多女生都有小肚子的烦恼，怎么减都减不下去，其实这是由于体内的痰湿淤积而导致的脂肪堆积。

    

     再加上身体的毒素累积造成的便秘问题，导致了小肚子怎么减都减不下去。而这种情况节食减肥根本是没有用的，应该先祛湿排毒。

    

     而山药就是天然的健脾养胃药，脾虚则湿气重，只要把脾补好了，就可以达到祛湿的目的，才能把小肚子减下去。

    

     另外，山药中含有的淀粉和纤维素在食用之后会增加饱腹感，减少对高能量食物的摄入，辅助减肥。

     山药中还含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，排除身体中的垃圾和毒素，只有祛湿和排毒同时进行，才能减掉让人头疼的小肚子哦~

     点击“阅读原文”观看完整视频~

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