别再怪产妇无理取闹了，生孩子的又不是你！
2018/11/12 17:40:04 身体密码
世界卫生组织预计，到2020年抑郁症将跃至全球第二大疾病，自杀是其最可怕的症状。亚里士多德、梵高、张国荣、卓别林、憨豆先生、海明威、海子......他们同样饱受抑郁症的折磨。
这让小编突然想起了那个只能算作旧闻的关于产后抑郁的报道。
▲图片为遗书最后一页
一位年仅31岁的妈妈抱着她两岁多的儿子和才几个月的女儿，从楼上纵身跃下，离开了这个世界。
她把自己的痛苦和绝望写成了一篇长长的遗书，而她的人生，浓缩在不到一万字的血泪控诉中，戛然而止。
所以，今天就来说说关于产后抑郁的经历，希望大家能正视。它不是矫情，更不是神经病!
它让很多新妈妈距离死亡仅咫尺之遥，却从未有人知道。
这些话，请不要再对我说了!
产后抑郁的那段时间刚生完宝宝的妈妈都异常痛苦，虽然不至于有过激行为，但是每天的心情都极其的低落。
身边经常会有人来安慰、开导，但是我真的很想说，下面这些话，请你们再也不要说了!
“大家都是这么过来的，不只你一个!”
这些话肯定不止一个长辈和妈妈们说过。
她们这么说着，眼睛里是若隐若现的鄙视，仿佛是人人习惯了的，习以为常的事情，只有妈妈一个人想要整出点幺蛾子。
我知道，很多妈妈都是这么过来的，但是，我也知道，她们在没过来之前，也和我一样的难过。
你没经历过我所经历的，又凭什么替我云淡风轻呢？
“动不动就哭，就你矫情/做作/娇气!”
抑郁的时候，妈妈会经常哭，一点鸡毛蒜皮的事儿都哭得惊天地泣鬼神。
哭，对新宝妈来来说是释放，但对别人来说，就是添堵。于是我耳边总是这样的声音：
“动不动就哭，多矫情!敢情就你一个人生过孩子!”
“别哭了，本来还没奶，回奶了怎么办？”
没有人会在乎宝妈为什么哭，因为在她们看来，纵然有千百种理由，归结起来也无非“矫情”二字。
“还得靠自己调节，想开点就好了!”
这简直是最讨厌最敷衍又毫无意义的安慰方式，没有之一。我之所以抑郁，就是因为我自身的生理调节出现了紊乱，如果靠想开点就能解决问题，那我早看破红尘，皈依佛门了。
最搞笑的是，等我彻底从产后抑郁解脱出来以后，那个劝我“想开点”的人竟然得意洋洋道：“你看，还是我的话管用，到底还得自己多调节，这不就想开了吗!”
呵呵，我当然想开了，如果想不开，我现在早成一块牌位了!
所以说，我知道我是产后抑郁，我也知道你们都有所谓过来人的经验之谈。但是，请不要站在世界中心呼唤爱，请不要站在道德的制高点对我指手画脚。
我需要的是倾诉或者是真心实意的关怀，不是什么大道理，你们是比我懂很多大道理，但毕竟，你们不是我。
针没有扎在你身上，你永远不知道有多疼。
这些才是我真正需要的
看过很多关于缓解抑郁的方法，什么多与人沟通，多说说话，多出去走走，做点自己喜欢的事情等等，这些机械化的方法干巴巴又没有人情味儿。
能说它们没用吗？并不能。不过我只想从我自己的角度来说一下，我真正需要的到底是什么。
肯定我的努力
我也是第一次当妈妈，我也在努力地做一个合格的妈妈。
我也会因为自己的不称职而自责，我也会因为自己做的不够完美而失落。
所以，不要总说我不会带孩子，不要总是苛责我。我希望有人在我困得要死还得挣扎着起来的时候，不要只关心我睡意朦胧的喂奶会不会把孩子捂死，而是对我说一句：“你辛苦了!”
希望有人在我因为动作生疏不小心弄哭孩子的时候，不要指责我的笨拙，而是对我说一句：“没关系，你已经做的够好了!”
所以，我需要的不是别人怎么教我做一个好妈妈，而是有人能肯定我的努力和付出。
分担我的压力
我婆婆经常会说：“我儿子工作多辛苦，你不就是在家带个孩子吗？”我想说，拉扯孩子不是打怪升级，不是熬过一个关卡就会自动进入下一个关卡!
让我抑郁的也不单单是某一件事，而是在我最孤立无援的时候，这些事情一起劈头盖脸地砸过来。
理解我的喜怒无常
产后抑郁的时候，真的和疯子无异。无缘无故的哭，无缘无故的闹。在别人看来，妈妈差不多已经是个神经病了。
但事实上，并不是妈妈本质上变得尖酸刻薄，消极易怒了，而是激素波动带来的生理变化实在难以自控。所以说，当因为婆婆的一句指责就大哭的时候，多向着老婆一点；在因为饭菜没味儿就摔盆子砸碗的时候，多包容一点；
毕竟，我最希望你们毫无原则的包容理解我的时候，就是现在啊!
产后抑郁的那段时光是人生中最黑暗的时光。在痛苦、低落、失望、矛盾与无助中挣扎了那么久，几乎开始否定人生的意义和自己存在的价值。
甚至开始怀疑，我受的这所有的苦难，究竟是为了什么？
有一段时间我甚至在想，是不是我不生孩子，就不用承受这些痛苦了？
但我知道，如果再给我一次重新选择的机会，我还是会不顾一切的迎接这个生命的到来，因为那是世界上独一无二，对我最重要的宝贝。
一切负面的情绪，都会随着宝宝的第一声妈妈和所有亲人们的理解支持烟消云散。
点击“阅读原文”观看完整视频。
http://weixin.100md.com
返回 身体密码 返回首页 返回百拇医药