想长寿就得自律，4种办法减少肝癌发病率
2019/1/24 20:30:00 身体密码

     根据临床数据显示，这三类人更容易成为肝癌的目标，其发生肝癌的几率是正常人的不只两倍，看看你自己是否属于其中一类呢？

     01

     熬夜加班

    

     熬夜加班族，夜猫子，肝病与你常作伴!熬夜会使肾气不足，损害肾功能；

     长期熬夜扰乱肝脏休息时间，导致肝部位细胞活力下降，进一步引发整体肝功能的混乱。

     嗜酒如命

     02

    

     酒中仙，肝癌一定如影随形，世界每年死于酒精引起的癌症死亡要达到5.8%，长期过量饮酒，会直接导致酒精肝的产生，而此时，离癌变只差一步之遥。

     03

     吃发霉、变质食物

    

     勤俭派，肝癌立即现原形，大米、玉米一旦发霉，就会产生一类致癌黄曲霉毒素，这是一种毒性极高的物质，长时间接触会大大增加罹患肝癌的风险。

     在生活中做到以下这些简单的事情，就能大大减少肝癌的发病率：远离酒精、保证睡眠、早起一杯温水、敲肝经等。

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