张歆艺炫耀怀孕后一根妊娠纹都没长！这跟体质有关吗？
2019/1/25 17:51:35 身体密码

     对于生完宝宝的妈妈们来说，妊娠纹真是噩梦般的存在。

    

     在热播剧《如懿传》中，海兰的安胎药被人偷偷增加分量。于是她胃口大开、吃个不停，使得胎儿过大，长出难看的妊娠纹，因而失宠...

    

     当然，不止宫里的嫔妃们，普通的孕妈妈也都担心长妊娠纹。生完宝宝后，很多的宝妈发现肚皮上一些呈波浪状的花纹，宽窄不同长短不一，有的粉红色，有的紫红色，这些花纹就是我们所说的妊娠纹。

     看见自己好好的肚皮变成个大花脸，相信很多宝妈都会觉得十分郁闷。但其实，妊娠纹也是会挑人的，大概有10%到30%的人不会出现恼人的妊娠纹，然而另外30%到90%的人群更容易被妊娠纹缠身。

    

     很多人都会好奇，为什么有人生完孩子肚子上有妊娠纹，而有的人就没有，还有的深浅也不一样。

     哪些人更容易得妊娠纹？

     1、皮肤修复能力差的人

     皮肤的修复能力跟遗传有很大关系，如果皮肤修复能力不是很好，那么怀孕时就很容易出现孕纹。

     2、怀孕年龄

     35岁以上的孕妇，大龄孕妇皮肤代谢能力、弹性和修复能力远低于20多岁的年轻人，所以如果初次怀孕是在35岁以后那么更容易出现妊娠纹。

    

     3、皮肤紧实、体重增长过快

     生活中你会发现有些人皮肤较为紧实，稍微一胖身上就会出现胖纹，同理，如果怀孕女性属于紧实性皮肤，那么怀 孕期 间胎儿增重，皮肤就容易被撑爆，出现纤维断裂。此外，如果怀孕期间，暴饮暴食体重增长过快，对皮肤造成较大压力，也会出现妊娠纹。

     4、皮肤干燥 、缺乏营养

     皮肤干燥、缺乏营养，皮肤弹性就会下降，当体重增加的时候，皮肤缺乏延展性，就极容易撑裂出现孕纹。此外皮肤干燥，还会出现皮肤干痒，器红色小点灯症状。

    

     不过，不同孕妇长妊娠纹的时间不尽相同，与个人体质、年龄、肤色、荷尔蒙多少有关。

     一般来说，皮肤偏白、平时长痘不易留印的孕妇，妊娠纹也会较浅；皮肤较黑、平时色素易沉积、伤口易留疤痕的孕妇，妊娠纹会偏深。妊娠纹通常会在产后几个月到一年内逐渐消失，也有一两年后消失或未完全消失的。

    

     如果孕妈妈担心自己长妊娠纹，可以尝试下列方法预防：虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

     在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

     1、提高皮肤弹性

     妊娠纹主要是由于皮肤真皮层中弹性纤维和胶原纤维断裂或减少形成。怀孕期间多吃一些富含胶原蛋白和 蛋白质 的食物，如：猪蹄、羊蹄、蛋类、奶、蔬菜水果等食物，可以提高皮肤弹性。

     2、控制体重

     怀孕期间应注意控制体重，每个月体重不超过2千克，整个孕期不宜超过15千克，体重的增长过快，增加过多，不仅容易出现妊娠纹，还会因肥胖对胎儿造成影响，也增加分娩难度。

     3、使用专业预防妊娠纹的护肤品

     妊娠纹主要依靠预防， 怀孕初期 就应该使用具有预防妊娠纹的产品，可以减少孕纹发生。松达孕妇山茶油是一款天然的去除妊娠的 护肤品 ，里面不含精油、香精不会对腹内宝宝产生刺激。此外，其中的茶多酚和 维生素 E会渗入皮肤真皮层，深度滋养、修复肌肤裂纹。山茶油还有消炎作用可以较少孕期期间的皮肤 瘙痒 情况。

     4、适当锻炼

     怀孕之后除了要注意补充胶原蛋白，远离油炸、甜腻对皮肤和胎儿都会造成损伤的食物外。还应当坚持适量锻炼，经常散个步、做个瑜伽或者做点家务，可以避免体重增长过快、提高皮肤新陈代谢的能力，减少孕纹的发生。也有利于减少分娩时的痛苦。

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