脸色黑黄斑多？4种食物坚持吃，轻松还你干净白皙~
2019/1/30 17:40:00 身体密码

    

     女性的漂亮外表是非常重要的一件事，但是有很多女性朋友由于身体原因导致面部黑黄，斑斑点点，十分影响容貌；

     今天就给爱美的女性朋友们介绍几种美白祛斑的食物，经常吃会还你干净白皙、娇艳欲滴的肌肤。

     芦 荟

    

     芦荟可以清理肠胃、帮助消化和降低血糖，把芦荟汁放到酸奶中喝，营养美味，淡化黑色素，是很不错的美白食物!

     秋 葵

    

     秋葵能抑制胆固醇、降低血糖、保护肠胃，秋葵中含有丰富的维生素C，能够减少自由基对皮肤的损伤，帮助延缓衰老，增加皮肤的弹性，美白肌肤。

     草 莓

    

     草莓中含有丰富的维生素，有提高皮肤抗氧化的功能，此外草莓种富含的营养物质能够促进胶原蛋白的合成，能够延缓皮肤的衰老，增强皮肤弹性。

     樱 桃

    

     樱桃中含有糖、蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质， 其中胡萝卜素和维生素C则可以起到美白肌肤的作用，姑娘们可以多吃樱桃来养出细嫩白皙的肤色；

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