都没脱发还好意思说自己是90后吗？
2019/4/12 17:48:45来吧大医生 身体密码
听说现在的8090后，已经提前过上了60后的秃头生活。小编深有体会：以前和小姐妹凑一块都是聊谁谁家又出了新鞋新包。现在是“霸王到底能不能防脱啊”.....
以前拥有一只手都抓不住的发量。现在....感觉发量可以和我姥姥一决高下!那么问题来了，到底什么样的程度才算是脱发呢？
正常人大约有10万根，只要每天脱落的头发在50-100根内都是正常的，但是超过100根就说明你!快!秃!了!
今小编就收集了一些脱发的因素，大家一起来对照一下吧!
溢脂性脱发
看这名字你就想象得出来，头发油腻头皮屑多，“地中海”型脱发就是这个原因。
这种脱发多发于男性，表现为从发迹线两侧开始头发撤退。
到最后只剩下后脑勺甚至啥都没有......女性则是中分的线变成圣诞树一样的大片头皮显露。
溢脂性脱发大部分和遗传有关，但研究表明，摄入过多的糖或者盐都会导致脱发。糖分在体内积累使得皮脂增多，会诱发头皮产生溢脂性皮炎。
盐吃多了，容易在头发滋生细菌，造成头垢增多。所以且吃且适量，是恒定不变的真理!
营养不良性脱发
由于某些小仙女沉迷减肥大业，一日三餐吃的是“减脂餐范本”，还呼哧呼哧跑到健身房举铁。早上两个鸡蛋白加香蕉，中午鸡胸肉西兰花胡萝卜，晚上一些蔬菜，偶尔吃一两个水果...
结果瘦倒是瘦了，头发也跟着离家出走了....
减肥期间运动量加大，饮食却没跟上，身体以为你闹饥荒了。头发的营养源就迅速被切断，以此保证身体其他重要器官的营养需要。
怪不得减肥的同学一般发质变差，头发变细、发脆、颜色变浅...
这是因为，头发的本质是角蛋白，它就是一种蛋白质；头发黑色素的形成，还需要一种叫做“酪氨酸”的氨基酸作为原料。
而制造黑色素和角蛋白的过程中，又需要多种B族维生素和微量元素的帮助，这些营养都来自于食物。与头发生长质量有关的营养素包括维生素A，B族，锌，必需氨基酸，铁和不饱和脂肪酸等等。因此保证营养充足是长出高质量头发的不可或缺因素。
所以科学饮食很重要。
压力性脱发
这类人每一根掉落的头发上，都赫然印有两个字——压力。当我们人体产生焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪时，肾上腺就会分泌一种叫“皮质醇”的东西，压力越大的人，越容易急剧分泌皮质醇。
皮质醇们欢天喜地奔向毛囊，头发就会进入休眠期，秃头惊悚大片就上映了，而人一旦脱发，就会产生焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪，精神压力恶性循环......
所幸精神性脱发是可逆的，心情变好头发就会重新长出来哦。
物理性脱发
敲黑板!长期扎马尾可能会让前额头发日渐稀疏。用力梳头还会导致脸皮松弛等问题!
如果还想你的头发撑过2018，我建议你封印自己想扎马尾的手。另外，小编要在这里提醒广大女生，警惕摸头杀这一撩妹招数。醒醒吧!头发被摩擦过多导致发根变松，你就离秃头更近一步~
总之，要坚决杜绝会导致脱发的危险行为，别还没2020，你就已经无发可脱了。
爱奇艺健康频道
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《来吧大医生》
本期北京友谊医院皮肤病科主治医师
徐宏俊
跟广大年轻朋友们聊聊脱发那些事儿~
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