赵忠祥患癌去世！从此人间再无《动物世界》，到底怎么做才能躲过癌症？
2020/1/16 17:19:41 身体密码
今天(1月16日)早上7:30，著名的央视播音员、主持人赵忠祥先生因癌症离开了我们，享年78岁。
那句熟悉的“春天来了，万物复苏，又到了动物繁殖的季节”只能留在影像资料里了。
媒体在知情人士那里获悉，医院诊断发现，赵忠祥患有的是鳞状细胞癌。
名人因癌症去世，总是带有强大的杀伤力。平时在生活中也能遇到过各个年龄的肿瘤患者，有时还会听到身边某某朋友或某某家属得了癌症的消息，所有就会有一种感觉：癌症离我们越来越近了。
这真的不是错觉!2019年1月，国家癌症中心发布的全国癌症统计数据报告显示，2015年全国恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人，近10多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅，死亡率每年保持2.5%的增幅。
为什么患癌的越来越多？有哪些方法让我们离癌症远一点？
此处划重点：癌症早筛尤为重要!40 岁之后癌症发病率快速上升
大多数人在 40 岁之后癌症发病率快速提升，80 岁达到高峰；肺癌为发病率、死亡率双率第一；甲状腺癌快速上升；胃癌等消化道癌症也成为死亡率排前的癌症。
癌症筛查是一种更专业、针对性更强的体检方式，针对不同种类的癌症筛查，需要有针对地做不同项目的检查，才能做到有效防癌!
高发癌症防治方法
一、大肠癌
大肠癌高危人群：
1. 40岁以上有两周肛肠症状的人群；
2. 有大肠癌家族史的直系亲属；
3. 大肠腺瘤治疗后的人群；
4. 长期患有溃疡性结肠炎的患者；
5. 大肠癌手术后的人群；
6. 有家族性腺瘤性息肉病(FAP)和遗传性非息肉病性结直肠癌(HNPCC)家族史的20岁以上直系亲属；
7. 45岁以上无症状人群。
大肠癌预防建议 ：
1. 运动可有效减少肿瘤发生，坚持体育锻炼，避免肥胖；
2. 健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入避免高脂高蛋白饮食；
3. 非甾体类消炎镇痛药可能对预防肠癌有效，老年人可尝试服用低剂量阿司匹林，可能减少心脑血管疾病和肠癌发生的风险，具体使用须咨询医生；
4. 戒烟，避免其对消化道的长期毒性和炎性刺激。
二、乳腺癌
乳腺癌高危对象：
1. 未育或≥35岁初产妇；
2. 月经初潮≤12岁，或行经≥42年的妇女；
3. 一级亲属在50岁前患乳腺癌者(一级亲属指父母、子女以及同父母的兄弟姐妹)；
4. 两个以上一级或二级亲属在50岁以前思乳腺癌或卵巢癌者(二级亲属指叔、伯、姑、舅、姨、祖父母、外祖父母)；
5. 对侧乳腺癌史或经乳腺活检证实为重度非典型增生或乳管内乳头状瘤病者；
6. 胸部放射治疗史(≥10年)者；
(上述情况均为乳腺癌高危因素，伴2条及以上因素时应考虑为高危乳腺癌对象筛查建议)
乳腺癌预防建议：
1. 健康生活方式，远离烟酒，合理营养保持健康体重，坚持锻炼；
2. 适时生育，母乳喂养；
3. 参加乳腺筛查，定期体检。
三、宫颈癌
宫颈癌高危人群：
1. 有多个性伴侣者；
2. 性生活过早者；
3. HPV感染者；
4. 免疫功能低下者；
5. 有宫颈病变史的女性。
宫颈癌筛预防建议：
1. 接种HPV疫苗；
2. 不吸烟或戒烟；
3. 安全与健康性行为；
4. 及时治疗生殖道感染疾病；
5. 增强体质。
四、肺癌
肺癌高危人群：
年龄>40岁至少合并以下一项危险因素者：
1. 吸烟≥20年包(每天1包持续20年或每天2包持续10年)，其中包括戒烟时间不足15年者；
2. 被动吸烟者；
3. 有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)；
4. 有恶性肿瘤病史或肺癌家族史者；
5. 有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史者。
肺癌预防建议：
1. 不吸烟或戒烟；
2. 对于有职业暴露危险的应做好防护措施；
3. 注意避免室内空气污染，比如被动吸烟、明火燃煤取暧、接触油烟等；
4. 大气严重污染时，避免外出和锻炼；
5. 有呼吸系统疾病者要及时规范地进行治疗。
点击“阅读原文”观看更多癌症科普视频!
http://weixin.100md.com
返回 身体密码 返回首页 返回百拇医药