“春捂秋冻”，你真的知道怎么捂吗？
2017/2/23 建标中医馆

    

     初春乍暖还寒，面对这种变化无常的天气及较大的温差，咱们也要按老话”春捂秋冻“哦!古人云“春捂秋冻,不生杂病”。今天小编告诉大家，春捂并不是说穿的越多越好，捂是有讲究的。

     春唔秋冻的最佳时机

     很多朋友会经常看天气预报，就怕哪天大风降温冻坏身体。其实，小编想告诉各位，并不是降温当天穿得多才对哦!应当在温度降低的前1-2天就逐渐捂起来，这样就可以完胜冷空气的袭击啦!不过，这还要劳烦各位多查看未来几日的天气预报哦!

    

     春捂时机：7天

     从时间上来讲，一是要把握时机，做到气象台预报的冷空气到来前24—48小时未雨绸缪。

     后气温回升了，也得再捂7天左右，减得过快有可能减出病来。总的来说，春捂要捂到清明时节方可告止。

     春捂温度：15度

     把握好气温，15℃是春捂的临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。

     也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

    

     春捂有啥讲究？

     春捂讲究“上薄下厚”

     人们下身的血液循环相对上身来说较差，更容易受到寒流的侵袭，孩子也是一样。咱们身体的心脏就像一个小太阳，双腿是距离小太阳最远的地方，所以下身一定要注意保暖。

     要秉承着“三暖二凉”的原则，具体是哪儿凉哪儿暖呢？我们一起来学习下吧~

     三暖

     ①脚丫暖

     大家都知道受凉后泡泡脚会很舒服，只有脚暖和了，才能让身体也温暖起来。

     ②肚子暖

     肚脐如果受凉的话就会伤害到脾胃功能，引起腹泻和腹痛，十分煎熬。

    

     ③后背暖

     孩子的背部保暖好了可以减少感冒发烧的几率。但是也不要穿多了，如果穿的太多的话后背会呼呼的出汗，这样反而容易招风，发生感冒。

     二凉

     ①脑袋凉

     头为诸阳之会，本身阳气足，如果头部捂的太热，脑瓜不会神清气爽哦!

     ②心胸凉

     不要穿过于厚重的衣服，太沉太热都会造成胸闷气短的症状。

     好啦，今天又降温啦，小编也要去捂啦

    

    

     【医师介绍】：先后拜台州黄岩人民医院名中医郑世岳、浙江省名老医张伯讓、温岭名老中医张浩为师，尽得真传，行医三十余年，有丰富的临床经验和独到的诊疗技术。

     【临床擅长】：糖尿病、男性不育、性功能障碍、前列腺炎，女性不孕，月经不调，更年期综合症，等诸多胎前产后等症。针对内、外、妇、儿各科疑难杂症的诊治效果甚佳，颇受爱戴和好评。

     【出诊时间】：每周二下午，每周六下午

     【医保定点单位】咨询预约热线:15157629400 (同微信号)

    

    

    

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