中医轻松两招，疏肝解郁，排毒减肥！
2017/3/2 建标中医馆

    

     第一招：好心情的开关

     心情低落，抑郁在中医上讲：肝经瘀滞，也就是所谓的肝气不通，在之所以才会让人心情郁闷、不舒畅。

     这个时候，我们只要打开好心情的开关「太冲穴」

    

     位置：脚背大脚趾、二脚趾结合部之前凹陷处

     手指按摩3-5分钟

    

     如果白天不方便弯腰进行按摩，可以用脚跟去按摩，左脚脚跟踩右脚，右脚脚跟踩左脚(每一侧2-3分钟)

     第二招：背后七颠

     古代著名的导引术——八段锦，有一招：背后七颠，没事练一练，一扫阴郁的心情。

     双脚打开，与肩同宽，吸气脚跟抬起，呼气脚跟自然下落，此动作7-8次。

    

     注意：下落时，膝盖稍稍弯曲，避免下落时给膝盖造成损伤

     记住口诀：

     脚踩太冲，肝气调

     背后七颠，百病消

    

    

    

     【坐诊时间】：每周一至周六

     【医保定点单位】预约咨询热线:15157629400 (同微信号)

    

    

    

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