胆经堵，全身都堵！一个穴位畅通全身之气！
2018/1/27 心易调理

    

     胆经堵，全身都堵!一个穴位畅通全身之气

    

     在祖国博大精深的养生文化中，有一个穴位如同身怀绝技的扫地僧，虽不显山露水，却暗藏深厚功力。它就是位于我们肩膀上的肩井穴。此穴位于乳头正上方与肩线交接处，找起来十分方便。

     为什么肩井穴有如此美誉？这要从它所属的足少阳胆经说起。

    

     如果我们仔细观察一下经络穴位图，会赫然发现，足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。这样就意味着，足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。

     那么，足少阳胆经出现问题，到底会产生什么影响呢？一句话：胆经堵，全身堵。

     第一，关节屈伸不利。胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞，会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。

     第二，两肋闷痛。肝胆同源。胆经郁阻，肝经会受影响。肝气不疏，必然引起两肋闷胀，患者更可出现口苦咽干等症状。

     第三，多发乳腺疾病。胆经郁阻，直接影响身体气机的生发。气机不畅，影响肝经的通常，会让乳房疾病丛生。

     第四，易患高血压。胆经郁阻，气郁久而化热，传导给肝经，形成肝阳上亢，从而诱发高血压。

     第五，降低免疫力。胆经气机生发为午夜。此时一阳生。一生二，二生三，三才能生万物。如果胆经气血出现问题，不能很好地在午夜生发阳气，久而久之会影响人体正气，形成免疫力的低下。

     第六，出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状。胆有多清，脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题，影响清阳之气对头的濡养，会出现上火、头晕等症状。

     总而言之，作为主疏泄的经脉，胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此，让胆经通畅起来，对我们来说至关重要。在这里，我们就得说到肩井穴了。

    

     肩井穴的作用，就在于以一两拨千斤的姿态来调节胆经气血。对此，《幼科铁镜》中说得好：“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身”。

     《会元针灸学》 说得更好：“肩井者，在肩部阳气冲出显明之处，而通于五脏，推荡淤血，而生青阳之气，如泉涌出，以安经络，以实脏腑，而开阴窍。居肩部饭匙骨，与大筋，共肩夹骨，连项骨，四骨之间，如井之状，故名肩井。”简单来说，揉按刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。它仿佛人体气血的一个盖子，提起来，郁闷之气就会宣解。这就是肩井穴的最大妙处。

     所以，每天按摩肩井穴是非常好的养生手段。平时总操作电脑导致肩颈疼痛的人可以揉按，有乳腺增生的人可以揉按，经常生闷气的人可以揉按，免疫力低下的人可以揉按，睡眠不好总上火的人更可以揉按，高血压患者可以揉按，而且最好是一边泡脚一边揉按，其中妙处只有自己才能体会得到。

     注意，肩井穴只可揉按，非专业人士绝不能针刺。每次揉按要配合均匀呼吸，身体坐直，心无杂念，每次揉按36下，每天可以操作多次。

     艾灸肩颈穴，肩颈问题去无踪

     艾灸肩井穴时感到疼痛，就说明你这里已经有淤堵不通的地方了。通过每天艾灸，持续灸下去，只要把淤积的垃圾清理出去，就能消除疼痛。

    

     您知道艾灸肩井穴有哪些功效与作用吗？

     中医古籍上对艾灸肩井穴有这样的记载：“主肩背痹痛，臂不举。”所以，艾灸肩井穴调理肩痛就不难被人理解了。

    

     艾灸肩井穴时感到疼痛，就说明你这里已经有淤堵不通的地方了。通过每天艾灸，持续下去，只要把淤积的垃圾清理出去，就能消除疼痛。而艾灸此穴的作用，就相当于把人体的井盖打开，通过此处把人体的垃圾清理干净。

    

     如果把人体比作一口井，井底是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井上下畅通，人体内的气血才能畅通无阻。也就是说，涌泉穴生出的“生命之水”必须从人体的最底部传输到最顶部，如果肩上的肩井穴堵塞了，生命之水的作用就会大大减弱。所以，我们需要经?常按揉或者艾灸一下肩井穴，让生命之水畅通无阻。

    

     现在的人越来越忙，每天都要工作十几个小时。紧张的一天下来，整个人都僵硬了，脖子动不了，颈椎病也犯了。颈部是人体上下过渡的桥梁，它向上连接着我们的大脑，向下连接着我们的颈椎和背部。当一个人肩膀疼痛的时候，就会有僵硬紧张的症状发生，肩部紧张又会导致颈椎紧张，长时间使颈椎处于紧张的状态，就会导致颈椎病的发生。这个时候，你去按压或者艾灸肩井穴，可以很好地缓解全身紧张僵硬的症状，让你很快恢复到自然放松的状态。

     每个人的体内都藏着一口井，这口井就是我们的生命之井，要想让自己的生命之水充满活力，就需要你经?常把井盖打开，清理一下井中的垃圾和废物。只有保持井口和井内的清洁，人体才能够健康长寿!

    

     肩井穴拥有这么多的艾灸功效和作用，那您知道它的具体位置吗？

     【肩井穴】：位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

     取穴方法：取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处(在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处)。

     艾灸调理：肩背痛、肩周炎、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病症。

     如果有以上病症的患者可以去尝试艾灸(将艾条点燃后，对着双肩的该穴位进行艾灸)。每天1-2次，每穴20-30分钟左右。根据每个人的体质、病症程度等方面的不同，艾灸的时间也应适当的调整。

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