尿毒症患者做运动的利弊你知道吗
2019/1/26罗林邀请您关注? 心易调理

    

     医学专家认为，过分依赖休息的生活方式对于慢性肾脏病患者的康复弊多利少。坚持适度运动可以增加机体抵抗外界致病因素侵袭的能力，增强机体自身的生命力。没病的人通过运动能够增进健康，有病的人通过运动能够促进康复。

     对于慢性肾病患者来说，只有积极地参与适量的运动锻炼，才能有益于肾病的康复和治疗。

     从病理角度来看，无论哪种肾病都存在程度不等的血液循环障碍，表现为血液黏稠度增大、血流缓慢、肾血流量减少等，这些都可能加重肾损伤。而适度的运动可以改善机体的血液循环，有利于病变的修复。

     但是过量的运动会对肾造成损害。大量实验研究证明，运动时肾血流量的变化与运动量大小直接相关，尤其与运动强度关系最大。

     多数研究者指出，小运动量时肾血流量变化不明显，大运动量时肾血流量可比安静时减少55%～65%，最多可减少75%。心率快慢可作为评估运动量大小的指标之一，当心率达到每分钟150次时，肾血流量明显减少，肾小球的滤过率下降，尿量与钠离子排除减少，钾离子排除增加。

     同时，运动量过大可使人疲劳，降低人体抗病能力，诱发感冒发生，或使肾病病情加重。

     因此，对于肾病患者来说，掌握好运动的度非常重要。慢性肾病患者在病情稳定期可参加一些轻松的体育锻炼，选择适合自己的锻炼方式。锻炼时间的长短应根据自己的情况而定，一般以不觉得疲劳为准。

     但在病变活动期，如血尿、蛋白尿明显，血沉增快，水肿明显，血压增高，因感冒而又发热，肾功能有损害时，应暂停锻炼，待症状消失、病变消除、身体恢复后再开始锻炼。

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