【提醒】夫妻双双膝盖坏掉，竟因这个坚持10年的习惯！
2023/3/7 0:05:00 意念疗法

     人到中年难免有点小病痛，养生十分有必要。

     据沈阳晚报报道，64岁的路女士在10年前患上了糖尿病，爱妻情深的丈夫一直陪着妻子一起锻炼“减糖”，每天坚持走路锻炼10公里。

     两人每天都关注着自己血糖和心脏功能。

     然而没想到10年后，血糖和心脏没啥大问题，膝盖先坏掉了。

     随着年龄增长，夫妻两人关节逐渐出现疼痛、肿胀的情况，且反复发作，严重影响了他们的日常生活。

     经检查，夫妻俩的膝关节均严重变形。

     这其中的原因，就是因为——暴走!

     膝关节损伤，八九成与运动过度有关

     临床上除了因年龄增大而发生骨关节退行性病变的患者以外，80%-90%都是运动过度造成的膝骨关节的损伤。

     运动不正确，会导让膝盖提前“退休”!

     我们的膝关节表面都有一层软骨，能够润滑、吸收冲击、减缓摩擦和保护关节。

     然而，软骨也是会被磨损的。随着年龄增长、过度使用或者外来损伤，软骨表面不再光滑，就会产生令人不适的摩擦感，加上滑膜上神经丰富，疼痛和炎症随之而来。

    

     除了运动过度导致膝关节提前”老化“，还有一个致命的习惯就是吹空调的时候，没有用衣服对自己的关节进行遮盖。

     最近就听不少朋友就说：只要气温稍有降低，膝关节就开始疼痛、走路的时候不舒服，像扎一支箭似的。

     关节疼起来要人命，

     而且膝关节是比较脆弱的，

     很多爱运动的人士如果

     不注意保养也会损耗膝关节，

    

     关节组织是我们坐、立、行的关键

     膝关节更是重中之重

     长期体力劳动、运动过量

     或常居潮湿、寒冷环境

     很容易让膝盖关节部位

     发生关节软骨退行性变化

    

     逐渐老去的父母 上了年纪之后

     本该轻松的享受自己的老年生活

     却不想很多父母出现了

     膝关节疼痛、肿胀等不适感

     膝关节炎症严重影响了他们的生活质量

    

     不仅中老年有膝盖问题

     自从以瘦为美在现代流行后，

     很多已经非常瘦了的小姐姐，

     已经喜欢在寒冷的冬天穿着很薄很薄的打底裤，

     而且每天低头玩手机

     时间已久，小腿冰凉、颈椎痛疼

     很多少男少女、膝盖酸痛问题明显

    

     膝盖、关节，早期疼痛往往并不严重

     表现为酸适或轻度疼痛

     遇天气变化或劳累后

     症状可加重，休息后则减轻

     随着年龄变化、病情的发展

     膝盖老化疼痛变得更为明显

    

     膝盖关节的红、肿、热、痛

     功能障碍及关节畸形

     严重者导致肿胀不适、关节残疾

     影响患者生活质量

     而且膝盖上有6大穴位

     血海、膝眼、阴陵泉、梁丘穴

     犊鼻、足三里

     膝盖有问题

     影响下肢的经络疏通

    

     膝盖问题给人们的生活

     带来很大不便

     在早期只会感觉到关节的酸麻胀痛

     长期从事体力劳动者过度劳累

     引起外伤骨质增生

    

     如果只是想忍一忍就过去

     这样就会耽误了病情，到了晚期

     关节的活动范围会逐渐的减小

     直到最后连行走都会有困难

    

    

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