蜂花粉原来可以这么吃，一定要试试
2016/5/22 家庭保健报健康家园

    

    

     蜂花粉具有很高的营养价值，现在很多人服用蜂花粉养生，但很多人却不知道蜂花粉的吃法，现在就让小编告诉大家蜂花粉的三种简单吃法，让大家都能吃出健康，吃出漂亮!

     1、直接吃法

     蜂花粉可以直接口服，用1杯温开水或蜂蜜水送服，即一口蜂花粉，一口水。

     2、温水泡服法

     蜂花粉是蜜蜂露天采集加工和收取的，难免混有一些微量泥沙，服用前用60℃以下的温开水将蜂花粉泡开，待泥沙沉淀后再服用。早晚餐前十五至三十分钟服用，效果较好。但服后肠胃不适者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。

     3、蜂蜜搅拌法

     由于花粉天然味重，口感略差，刚开始会食用不惯，可将花粉与蜂蜜以1:4的比例或其他比例调和，与蜂蜜混合搅拌，使蜂花粉充分润湿、浸透，然后研磨调匀装瓶，放在冰箱的冷藏室或低温阴凉处保存，以备随时服用。制备好的花粉蜜放置一段时间，充分陈酿，并有些轻微的发酵，不仅口感好，而且还能达到脱敏、破壁的目的，有利于营养功效的吸收，也不易发生胃肠不适或疼痛现象。

     如果想达到最佳养生效果，蜂花粉的选择可不能马虎。选择好的花粉，不仅品质有保证，口感也会更好。

     拙坊原蜜之油菜花粉，采用2016年新鲜油菜花粉，清香怡人。经过三道精选工序人工挑选过滤，去除原始花粉里的杂质与有害物质，花粉粒粒饱满。花粉均经过自然晒干与除菌，每一批花粉都通过严格的质量检验。

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     特别提示：花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。

     此外，花粉忌与豆腐、生鱼片、螃蟹同食；过敏体质以及有花粉过敏症者慎服，如有阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等情况停服，两周岁以下的婴儿请勿服用。

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