她年过60岁 却被称为不老女神的秘密 你也能做到
2016/8/25 家庭保健报健康家园

     千年等一回 等一回啊

     千年等一回 我无悔啊

     …… …… ……

     哼着这首熟悉的小曲

     小编仿佛回到二十几年前

     想当初，小编还是个小孩子

     嘻嘻，哈哈~~~也是活泼可爱。

     套用那句老话

     我是看着芝姐姐的连续剧长大的!!

     哎，现在，只能感概岁月是把杀猪刀啊!

     等等，仿佛赵大美女，

     在时间的打磨下越来越风姿绰约，

     这是怎么回事儿？

     想想赵大美人也是62岁的人。

     没有看错，就是62岁，今年赵大美人62岁!

     为什么小编有一种心塞的感觉喃。

    

     她是西湖边上苦等许仙千年的白娘子

    

     她是上海滩上与许文强爱恨痴缠的冯程程

    

     她是与乾隆皇帝剪不断理还乱的侠女

    

     但，如今年过花甲的她是我们的不老女神

     让咱们来感受一下芝姐的仙气~

     赵雅芝曾说过她的保养秘诀：“我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，虽然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡，也会吃些粗粮糙米。多吃天然滋补的食材。”

     除了饮食注意，还要对生活充满正能量。赵雅芝在微博晒出美照并留言：“人生道路要看自己，好好的去创造和建立，有梦想就需要努力和坚持。”

     美丽寄语：“女人其实可以很优雅地慢慢变老。”

    

     “不要当老公是老公，而当男朋友。”

     因合作拍戏结缘，赵雅芝与她老公20年深情难了。芝姐笑说，自己保养的第一大秘籍就是“爱情”，她认为女人是感性的，女人的皮肤也一样，爱情永远都是滋润女人的最佳营养，所以“不要当老公是老公，而当他是男朋友。”

     赵雅芝说，我平时把老公当成朋友，那种感觉就不一样了。有时候你对着老公会觉得结婚就是这个样子了，他帮你做什么事也是理所当然的，忽略了很多情趣，但是如果是你男朋友帮你做一件事情，你可能会很欣赏。比如早晨他给你倒了一杯咖啡，如果老公给你倒咖啡，你就会觉得他是一家人，照顾你很正常。想想男朋友为什么要给你倒咖啡呢？这样你就会很客气地对他说：“谢谢你!你对我真好!”

     当然，不一定要每天对“男朋友”撒娇，只要两人之间保持一些距离，多注意呵护这种生活的情趣，心情就会很舒服了，心态也就会很好了。

    

     不管多累多晚皮肤清洁不能少

     在保养方面，赵雅芝最注重美白。在她看来，美白不仅是涂抹一两款产品那么简单，从清洁开始，美白就应该无所不在。“我觉得清洁肌肤是美白的第一步，彻底的、正确的清洁方法不仅可以清除皮肤毛囊内的污垢，还可以使之后用的美白产品达到最佳功效。”

     赵雅芝会选择适合自己的护肤品：“不是名牌就好。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”

     学会控制情绪令女人更美丽

     赵雅芝性格比较温和，能控制自己的情绪。都说生气的女人不美丽，漂亮的赵雅芝偶尔也会发脾气，但她比较会控制情绪：“我也是人，也有生气的时候。但是我觉得我发脾气不多，因为我觉得发脾气要是没有用的话，也得不到效果，既伤了自己，也伤了别人的感情，我觉得那还划不来。”通常生气时，她温柔的嗓音会提高八度，但绝不打骂人。

     不做素食主义者

     对于自己的保养方法，赵雅芝坦言：“我的生活很规律，吃得很自然，不偏食，虽然不是想吃什么就吃什么，但不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”

     很多女明星怕长胖，长期不敢吃肉食，坚持素食，但赵雅芝却认为这样反而有害，因为肥胖的原因不是吃得太多，而是体内营养不均衡，造成排毒不顺畅而导致肥胖的。肉可照吃，但要适当控制，不要让脂肪过多，更不要引起上火而伤害皮肤。

     每周坚持做有氧体操

     赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操，这个过程，常常是边看新闻边完成，所以她说从来不觉得这样做有什么麻烦。很多女影星为减肥，使用大量激素，赵雅芝很反对这种做法，她认为保持适当的运动完全可以达到减肥的效果。

     苍天啊大地啊!你能想象的到自己62岁的时候，会是怎样的吗？62岁的赵雅芝，用自己的人生，告诉着身边的每一位女性：女人，学会保养自己真的很重要!

    

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     编辑：熊猫吃香蕉

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