女子吃火锅舌头变黑 秋冬吃火锅的3大正确“姿势”
2016/10/21 家庭保健报健康家园

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     寒冷的秋冬季节温暖是最重要的

    

     如果这个时候吃火锅是个不错的选择

    

     小编也特别喜欢火锅既温暖又能吃到好吃哒那种感觉真的是没谁啦

    

     可是你听说过吃火锅舌头会变黑的事吗

    

     怪吃火锅吃出黑舌头苏州一女子吃火锅时发现舌头变黑，女子吓了一跳，后来看了下朋友的舌头也是黑的，回家后女子和朋友都拉了肚子。对此，商家回应，女子吃的火锅为九宫格铁锅，当天因为没有及时加汤，少汤并且铁锅烧久后导致铁离子分离。这个现象属于正常，对人身体无害。

     舌头为什么会变黑

    感染高热发烧时间越长，黑苔出现也越多。由于熏染，高热、毒素刺激等成分均可使舌丝状乳头增生过长，再加上微生物的染色而成玄色，出 现黑苔所特有的棕黑色角化细胞，使舌苔干黄焦黑。

     胃肠功能紊乱由于细菌毒素的刺激使胃肠功效失调，使口腔唾液的pH值降低，增进了舌细胞间的粘出力，使丝状乳头角质突起延长，轻易被微生物染成玄色，形成黑苔。

     霉菌感染因为要治病，很可能要服用抗生素类药物，那么这些微生物的平衡状况就会被突破。一些抵制生素比较敏感的细菌被杀灭，而相对不怕这些抗生素的霉菌却乘机大量增殖。由于霉菌大都会产生种种颜色，因而就可在舌头上出现从棕色到玄色的种种苔色。

     食物也会引起舌苔发黑舌苔发黑最常见于一些食物引起的，如黑芝麻糊等，或药物，如铁剂等很容易将舌苔染黑。如果恰巧最近服用了几种药物,也不除外药物的因素。但如果舌苔发黑是与用药和食物有关,这只是暂时的现象，不必过分担心。

     舌头发黑如何调理

    1、忌食辛，辣,炸，炒之属热性之品，如辣椒,生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。

     2、不偏食，饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜，水果，如平果，新青菜，菠菜，胡萝卜等。

     3、心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

     4、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

     5、秋天气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮，或用麦冬，菊花，甘草等作料泡开。

     6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

     那么我们还能愉快的燎锅底吗当然了小编这就向大家推荐吃火锅的三招吃货们要记得哦!吃火锅的三个重点1、底料有门道各种麻辣鲜香的火锅底料刺激着食客们的味蕾，但是过度吃辣会刺激胃黏膜与口腔，从而引起胃炎、口腔溃疡等病症。但若在火锅底料里面放一些味甘、性凉等食材，如莲子、胡萝卜等，此举既能增加火锅汤的清香又能助消化。当然，如果我们可以选择味道清淡的底料，就能更好地保护身体了。

     2、荤素搭配要合理吃火锅应注意荤素搭配，肉和蔬菜的比例以1∶2为适宜。蔬菜的种类尽可能多样化，如菠菜、西兰花、生菜、油菜等。选择菌藻类食物时，可多选择海带、木耳。另外，豆制品如豆腐、冻豆腐等都非常适合煮火锅。吃火锅时有些人喜欢点红薯、土豆、山药等，它们当主食的同时又增加了营养；选择肉类时最好点一些脂肪含量较低的，如鱼虾、牛百叶、鸭血、鸡肉等。动物内脏要少食用，其中可能含有较多的有害微生物。

     3、就餐有诀窍喝汤要趁早，火锅汤虽新鲜美味，但是火锅汤煮的越久其含有的烟硝酸盐含量就越高，对人体的危害也越大，所以，想来上一碗火锅汤要趁早喝；食材要煮熟，很多人喜欢将肉片、蔬菜稍微涮一下就开吃，这样很容易将食材中残留的寄生虫卵带入体内，影响健康；食材稍凉再入口，刚从火锅中捞出的食材温度较高，立即送入口会烫伤口腔和食道，所以不要吃太烫的食物。

     提醒你食管黏膜正常耐受温度40℃~50℃，如果超过65℃危害更大，可能造成损伤、溃烂等问题。世界卫生组织(WHO)下属的国际癌症研究机构IARC发布报告，警告饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。虽然黏膜皮有自我修复功能，但长期反复刺激会让黏膜产生长期损伤，进而可能诱发癌症。

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