每天与你朝夕相伴的隐形“杀手”，比雾霾更可怕
2017/6/13 家庭保健报健康家园
人一生中
平均有80%以上的时间
在室内度过
室内环境质量
决定着我们的健康状况
我们担心受到有毒物质
化学污染的危害
其实它们已经通过
家居用品潜入生活
随着和人体的“亲密接触”
引发一系列健康问题
小编采访权威专家
教你科学避开
家居污染带来的伤害
家居污染之客厅
1
家具
家具中最常见的污染物是甲醛。甲醛会引起慢性中毒，出现黏膜充血、皮肤刺激症，还可能引起慢性呼吸道疾病、月经紊乱，严重的甚至增加白血病风险等。
沙发看准“CTC认证”(中国建材认证)。可揭开座位下一角查看。橱柜选刨花板板材，因为相比其他材料，刨花板释放的甲醛量更少。
尽量不选防缩抗皱窗帘，这种窗帘在制作过程中会加入含有甲醛等有害物质的材料。看人造板材家具是否封边，没有封边家具的端面会释放大量甲醛。
2
空气净化器
有些空气净化器工作时会产生臭氧，臭氧达到一定浓度时，会使人出现咳嗽、头痛，甚至会出现呼吸困难、胸痛症状，过多的还会造成免疫力下降、呼吸道疾病。激光打印机、复印机等工作时也会产生臭氧。
空气净化器不要离人太近，应适当放高，避免儿童接触。家电应选购正规厂家的合格产品，使用中也要适时通风。打印机要注意通风，工作时，要至少离1米远。
3
地毯
地毯不注意清理容易诱发哮喘和过敏。一些地毯会释放挥发性有机化合物。地毯还可能经过阻燃处理，会干扰人体激素水平。
以实木或竹质地板取代地毯，可减少室内有害粉尘污染。购买地板应选择有绿色标签的，挥发性有机化合物含量较低的产品。新地毯有异味时，可在睡前在地毯上撒些小苏打，第二天早上再用吸尘器清理。
家居污染之卧室
1
化妆品
劣质化妆品铅汞超标，或含有糖皮质激素和荧光增白剂，严重可能导致毁容。买进口化妆品，要看有无中文标识，是否标明了进口化妆品卫生许可证批准文号，以及进出口商品专有的CIQ标识。
化妆品瓶身常标有“12M”、“6M”等字样，M代表月份，表示开封后可存放12个月或6个月，超过相应时间后，不建议再用。
2
驱蚊防虫产品
蚊香(所有类型都包含在内)、杀虫剂中含有除虫菊酯等农药，合理使用基本无害。但在密闭空间内，悬浮颗粒得不到有效扩散，会令人咳嗽、胸闷。
使用蚊香时门窗紧闭，人及宠物都要离开，之后要开窗通风。点燃的蚊香不要放在头部附近，罐装杀虫剂避免接触明火。驱蚊可选择天然植物，如薄荷、茉莉花、天竺葵、薰衣草、夜来香等。
家居污染之厨房
1
烹调用具
不粘锅内有一层“特氟龙”涂层。合格的特氟龙制作的不粘锅能耐400℃的高温，但不合格材料的不粘锅有的在200℃~300℃之间，涂层就会脱落，分解出有毒物质。
使用时，避免高温干烧，一旦发现涂层出现划痕，则应尽快更换。在锅还有余热时，不要马上用冷水冲洗，热胀冷缩容易损伤表面涂层。最好选择未经处理的不锈钢、瓷器或生铁材质的厨具。
2
塑料制品
塑料制品中的增塑剂在遇高温时会分解出有毒物质。不能用装水的塑料瓶装油，否则会使塑料中的有害化学成分溶解到油中，危害健康。食品用的塑料袋会有“食品用”字样。彩色塑料袋可能释放大量有害气体和物质，不能直接用来装熟食。
非食品塑料袋不要放冰箱。普通塑料袋在低温下直接接触食品，释放化学毒素的速度可能会放慢，但一些物理和生物毒性还会发生作用，不利于人体健康。
3
煤气、天然气
煤气、天然气充分燃烧产生的二氧化碳和水，对室内环境不会造成污染，但要避免气体泄漏和燃烧不充分，要定期检查并更换煤气灶开关。
燃气灶的使用年限是8年。如果发现燃气灶出现生锈、变形等问题要及时更换。出现火苗变小、火苗发红或灶头发黑，是油污、炭灰掉入通气孔造成的。定期疏通灶具通气孔，防止阻塞。
4
炒菜油烟
油烟中有很多致癌物质。人若长期在油烟浓度较高的环境中，肠道、大脑神经等会受到危害，还会增大患肺癌的风险。
烹饪时开窗，烹饪结束3~5分钟后再关闭油烟机，并继续通风10分钟。选择顶吸油烟机，顶吸的吸烟效果好。可以选择低氮灶，做菜少放油，但油量要保证不糊锅，否则会加重污染。
家居污染之卫生间
1
消毒剂、漂白剂
家用清洁剂过多会导致室内空气臭氧水平升高，损害肺脏健康。消毒剂中主要含过氧乙酸和氯，过度使用会造成头晕、恶心等问题。
选择过氧化氢、白醋和小苏打等绿色清洁产品。存放时要远离儿童接触处，注意干燥通风，切记不要将84消毒液和洁厕灵混用。
2
空气清新剂喷雾
卫生间中的空气清新剂等含有乙醚、香精等多种化学物质，长期使用，会发挥到空气中，刺激呼吸道。
可以用柚子皮等天然空气清新剂来代替。化学用品应妥善密封，卫生间要适时通风换气。
编辑：刘迪(来源 生命时报)
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