还吃桑葚吗？赶紧看，别怪我没告诉你
2018/4/2 家庭保健报健康家园

    

     春天到了

     桑葚开始成熟了

     这种酸酸甜甜的感觉真好

     民间一直都有

     四月桑葚赛人参的说法

     这种毫不起眼的小野果

     却有非常好的食疗作用

    

    

     吃桑葚，抵抗力变好了

     桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增强机体免疫力。

    

     吃桑葚，让消化力变强了

     桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。

    

    

     桑葚，让头发变黑了

     桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

    

     桑葚，让肾变好了

     桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。

    

    

     桑葚，让血管不再硬化了

     桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成、分解脂肪、降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化。

    

     桑葚，让睡眠变好了

     桑葚可以治疗神经衰弱、失眠健忘等症。药方：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。

    

    

     桑葚，解决便秘问题

     桑椹还可以治疗便秘呢。药方：桑葚子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

     桑葚服用禁忌

     桑葚不能和性凉食物一起服用，而且最好不要空腹服用，桑葚不能够过量服用。桑葚泡水喝的过程中千万不可以使用铁器。桑葚最好可以选择成熟之后的，外表呈现紫黑色，最好不要服用还未成熟的果子，避免身体出现异常。

     儿童、糖尿病患者、体虚、脾胃虚寒以及经常拉肚子的人都不适合吃桑葚。孕期及产后均不适合服用桑葚。

     编辑：刘迪(来源 健康圈)

     图片版权归原作者所有

     内容如有侵权请联系我们，我们将立即删除。

    

     ?每天拖地还是很脏，这么做让地板干净无尘!

     ?你一直在慢性中毒!小心生活中这些看不见的杀手!

     ?3秒解开塑料袋死结，这个方法太好用了!

    

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 家庭保健报健康家园 返回首页 返回百拇医药