家人不要共用牙膏、老人不要背着手走路……来看看科室医生的忠告
2018/6/18 7:55:00 家庭保健报健康家园

    

     生活中，有很多我们不注意的小习惯，时间长了，都会对我们身体造成伤害。来看看各科室的医生们对我们有什么忠告吧!

    

     神经内科

     勿突然快速回头

     正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。

    

     消化内科

     不要用矮桌吃饭

     经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期易患胃病。

    

     过敏反应科

     消毒液不多用

     有些人喜欢用消毒液打扫家中卫生，长期使用极易导致皮肤、呼吸道的过敏性疾病，比如过敏性咽炎、鼻炎。

    

     骨科

     勿直接弯腰捡物

     人体的关节比较脆弱，容易发生病变，当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大，容易出现腰痛等症状。捡东西要保持腰部直立，慢慢蹲下再捡。

    

     眼科

     眼涩不要揉眼

     揉眼可能会将病菌带入眼睛，造成眼部炎症，还可能诱发结膜炎、角膜炎。给眼睛加湿，可使用加湿器或在旁边放杯热水。适当多眨眼。

    

     口腔科

     家人勿共用牙膏

     共用一支牙膏，很多口腔疾病会因此交叉传染。家庭中每个人应根据各自不同的口腔状况，选用不同的牙膏。牙膏应经常更换品牌。

     如果一人患有感冒或口腔疾病，口腔中的细菌或病毒，会经过牙刷在牙膏管口堆积，大大增加细菌传播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一样重要。

    

     疼痛科

     头痛勿擅服药

     大多数止痛药都只是暂时缓解疼痛，要想彻底止痛还要到医院查明病因，进行综合治疗。

    

     营养科

     煲汤勿超时

     一般肉类炖1~1.5个小时，其中浸出物会达到最大量，煲汤的时间过长反而会破坏营养，影响口味。

    

     老年科

     溜达锻炼不背手

     经常见到一些老年人喜欢背着手走路，这样上身重心前移，使本已佝偻的上身更加向前倾斜，非常不利于健康。走路时两臂随之摆动才好。

     编辑：刘迪(来源 医声医事)

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