李时珍称它为“洗肠水”，白开水里撒一把，隔天拉出宿便！
2018/11/27 11:03:00 家庭保健报健康家园

    

     有几种东西

     被医圣李时珍

     称为“洗肠草”

     其实都是我们常见的中药

     只要搭配好

     疗效可以翻倍

    

     李时珍在本草纲目中记载决明子：“除肝胆风热，淫肤白膜，青盲。”决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

     决明子+蜂蜜

     准备炒决明子10-15克，蜂蜜20-30克。将决明子捣碎，加水300-400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。此茶具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者，也适用于高血压、高血脂症。

    

     李时珍在《本草纲目》中赞誉火麻仁“补中益气，久服，康健不老，神仙也。”火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经。功于润肠通便。主用于血虚津亏，肠燥便秘。体直类木，仁滑似髓，肝之肾药，故益精填髓，润发黑须。

     火麻仁+瓜蒌仁

     润肠通便。瓜蒌仁可上清肺热、下润大肠。肺与大肠相表里，此为表里同治，火麻仁能润肠通便、滋阴补虚，两者相配，则润肠通便作用更显著，可用于肠燥有热、肺热咳嗽而便秘者。二者常用量均为9～15克。

    

     决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

    

     很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

     决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。

    

     长期坚持决明子泡水喝能够帮助健康减肥。这是因为决明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用适量的决明子泡水喝能够一定程度上抑制体内脂肪的大量合成而造成肥胖，并且能够帮助体内脂肪进行分解，帮助减肥瘦身。但是要注意不能过量用决明子泡水喝否则可能造成肚子不适。

    

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     责编：李涤非

     (来源：北京时间、网络综合)

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