身体四部位变黑，说明你肝不好！

身体四部位变黑，说明你肝不好！
2018/12/5 10:57:00 家庭保健报健康家园

     肝脏是身体的重要器官，也是较为脆弱、容易患病的一个器官。

     “

     病毒感染可以导致肝病，饮食不当乃至休息不当也会导致肝病的发生。”

     但是，很多人都不知道如何判断肝的健康情况。其实，身体发出的一些信号就可以帮助我们判断肝脏的好坏，如果出现下面这些信号，那就代表您需要养肝了。

     脸色发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕肝是否受损了，并要及时护肝。

     肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。

     黑眼圈

     有的肝病患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”。

     指甲黑斑

     指甲出现黑斑，说明血液循环出现障碍，可能有肿瘤、肝病等，建议去医院做进一步检查。

     唇色黑紫

     如果一旦出现肝气郁结、血瘀不畅，那么唇色会变成青紫色。唇色发紫发黑是肝郁血瘀的信号。

     口臭

     如果你早上起床，感觉口干、口苦、口臭，这些都是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味!这个时候说明你的肝脏“藏毒”较深，需要排毒了!

     体臭

     肝脏是我们身体中很大的一个器官，它很容易把热量传递给身体的其他部分，于是我们的身体就会试图通过过度出汗来冷却自己，结果就会导致体味过重。

     长期失眠

     长期失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁，或是肾阴亏耗。肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。这会导致人长期不能按时入睡，或者入睡后半夜醒来，反反复复，睡眠质量不好。

     睡觉说梦话、磨牙

     心肝火气太旺，产生了虚热，就会导致睡觉后一系列不好的表现：说梦话、磨牙，更有甚者会出现梦游的情况。

     白天嗜睡、睡很久才醒

     一般情况下，睡眠到一定时间就会醒来，但很多有慢性肝病的患者，常常会出现嗜睡的情况。慢性肝病患者在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，是因为肝炎病毒的影响，导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。

     //肝脏不好怎么调理//

     作息规律、不吃夜宵、拒绝酗酒，少动怒。另外，多吃养肝护肝的食物，如大米、葡萄、金银花、西红柿、枸杞等。