外媒总结缓解感冒和流感症状的小秘诀助你安心过冬

外媒总结缓解感冒和流感症状的小秘诀助你安心过冬
2018/12/6 11:00:54 家庭保健报健康家园

     据外媒近日报道，

     无论是感冒还是流感，

     常常伴随着鼻塞流涕、咽喉肿痛，

     甚至发烧等多个症状，

     患者夜不能寐，备受折磨。

     外媒提醒

     可充分发挥药物和自然疗法

     以下为缓解感冒和流感

     各种症状的小秘诀

     1鼻塞

     针对鼻塞，可采用解充血药，但高血压或心脏病患者需在服用前咨询医生。也可采用自然疗法，如盐水鼻喷剂。

     梅奥诊所建议，保持身体水分、热水淋浴或蒸汽有助于缓解鼻塞。多喝水、果汁、清汤或加蜂蜜的热柠檬水也可缓解鼻塞。

     2

     咳嗽

     咳嗽是身体试图清除阻碍呼吸的刺激物的方式。非处方药右美沙芬或愈创甘油醚益于缓解咳嗽。

     在自然咳嗽疗法中，可以尝试止咳糖或硬糖，蜂蜜热茶，洗热水澡或使用加湿器，甚至食用甘草。

     当你感冒时，身体会产生一种名为组胺的化学物质，它们会引起眼睛发痒、流鼻涕和打喷嚏等症状。

     抗组胺药物可以缓解症状，但需多补充水分。

     身体疼痛是流感的典型症状之一。可以用非甾体类抗炎药包括布洛芬和萘普生等非甾体类抗炎药来缓解症状，也可选择乙酰氨基酚，但过量会导致肝脏损害。

     如果正在服用治疗多种症状的复方产品，请确保没有同时服用乙酰氨基酚。

     阿司匹林是另一种可使用的消炎药，但不要给18岁以下儿童服用。