洗澡搓出的“泥”越多越好？别逗了，越搓越“伤身”！

洗澡搓出的“泥”越多越好？别逗了，越搓越“伤身”！
2018/12/21 11:00:00 家庭保健报健康家园

     洗澡是件惬意的事

     这件日常小事其实也有大学问

     很多人都喜欢洗澡的时候搓泥

     洗澡时搓下来的泥到底是什么

     即使天天洗澡

     也并不意味着你洗对了

    洗澡搓出的“泥”是什么？

     这“泥”的主要成分是皮屑、油脂、汗、灰尘。人体器官每时每刻都在运作，新陈代谢的产物就是皮屑。

     人体毒素都是经过脾胃代谢送出体内，排出很多的分泌物出来，如油脂、汗水等。也可能是皮肤露在空气中吸附的灰尘。

     为什么身体会有“泥”？

     即便每天洗澡将皮肤上附着的这些东西都搓干净了，第二天还会有新的掩盖上来。

     不管你是动还是不动，出汗其实都在默默进行着，体温或是心情上的细微变化都有可能招致出汗，只是有时候我们不能清楚地感知而已。

     特别是在睡眠的特定阶段，控制体温、心率等的自主神经可能会加速运转，进而使汗腺分泌汗水。

    搓出的“泥”越多越好？

     洗澡的时候，适度清洁就好，也不用每次都搓出点儿东西来才甘心。

     搓“泥”，只要适量的搓一搓就好，但是千万不要把皮肤搓伤了，要是搓伤了很易被湿气入侵人体，可能导致各种不舒服，或降低抵抗力，或加重或诱发皮肤病。

     洗澡：先脸再身后头

     人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸可避免过多的灰尘进入到脸部毛孔。

     洗头放到最后一步，主要是因为洗澡时会有蒸汽，尤其是洗热水澡，一能使头发得到滋养；二可避免冷热交替刺激脑部血液循环。

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