眼睛疲劳敷一敷，很舒服，但要注意冷热有别哦！
2018/12/21 11:00:00 家庭保健报健康家园

    

     现代人每天面对电脑、手机屏幕，眼睛常常干痒疼痛。有人说用热毛巾敷能缓解疲劳，也有人建议用冷毛巾敷以改善充血。其实，敷眼睛要根据症状选择冷热。

    

     眼睛痒 用冷敷

     冷敷一般用于急性期眼病的消肿、止痛，使局部血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛。如急性卡他性结膜炎，表现为眼睛痒、发红、畏光、有异物感、流泪等。这种情况可用冷敷。

     操作方式：把碎冰块倒入保鲜袋内，排尽空气后扎紧封口，包上湿毛巾，放在眼睛上冷敷，每次3分钟~5分钟，每天可重复多次。

     另外，眼睛外伤肿胀或做眼皮手术后，在发病24小时内都可用冷敷，快速消肿止痛。

    

     眼睛干 用热敷

     干眼症表现为眼睛干涩、有异物感、疲劳感和畏光。热敷可以扩张血管，增加眼部血液循环，放松眼部肌肉，缓解疲劳。

     操作方式：用热毛巾(以42℃~45℃为佳)盖在双眼上，闭眼休息，每次5分钟，每天1次~2次。

     如果医生开了治疗眼干的滴眼剂，在热敷后滴眼可增强药效。慢性眼睑炎、慢性角结膜炎、麦粒肿等，都可以用热敷辅助治疗。

    

     眼睛出血 先冷敷再热敷

     有些人喝酒后用力揉眼睛，诱发结膜下急性出血，也就是眼结膜下有成块成团的出血。这种情况应先用冷敷，促进小血管收缩，可止血并防止出血加重。48小时后，再用热敷或热气熏蒸，促进淤血吸收，一周后，眼部血块可以基本消掉。

    

     需要提醒的是，无论是冷敷还是热敷，这些都仅仅是辅助手段，生活中发生眼部不适或意外伤害时，首先要请医生诊断，不要自行在家处理，以免贻误病情。

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     编辑：王丽娜 责编：季博音

     (来源：搜狐网、健康文摘报)

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