老咬住舌头是想吃肉了？身体：不，你不想！

老咬住舌头是想吃肉了？身体：不，你不想！
2018/12/26 11:01:00 家庭保健报健康家园

     吃东西咬到舌头或者嘴

     是因为嘴巴馋了

     吃点肉就会好

     有多少人

     被这样“安慰”过

明明是在专心咀嚼食物，却不小心咬到舌头，这种瞬间的痛感虽然无法描述，却足以让人放下所有吃得正香的食物。

     咬到舌头为什么这么痛？

     吃点肉真的会好吗？

     专家为你揭晓答案!

     //咬到舌头为啥这么痛

     //

     不小心咬到舌尖或者舌头侧面的肌肉时，痛感尤为明显，有时甚至会让人产生痛到落泪的感觉。

     当这些力量因为嘴巴一时“开小差”，没有顺利作用在要咀嚼的食物上时，你的舌头或舌侧肌肉就可能要承受这种不可描述的痛。

     //人为什么会咬到舌头

     //

     除了吃饭时偶尔注意力不集中，“咬舌头”这个看似无意识的动作，可能还隐藏了一些健康问题。

     01咀嚼习惯不好

     如果牙齿和口腔都正常，却常咬到舌头，最好慢慢纠正咀嚼习惯，让舌头去适应口腔节奏，如减慢咀嚼频率、吃饭时专心一点，会大大改善咬舌头的情况。

     02有口腔问题

     如果口腔有牙龈炎、龋齿等，就会有偏侧咀嚼的习惯；口腔溃疡时，也会有意识地避开疼痛区域。

     如果装了义齿，常出现咬舌头的情况，可能是咬合有问题，应请牙科医生检查。

     03你的身体“累”了

     我们每一个咀嚼的动作都受神经支配，舌头与咀嚼动作在大脑形成反馈调节，支配协调，才能避免舌头被咬到。

     如果因熬夜、压力大、紧张等因素导致休息和睡眠不够，神经反应出现迟钝，导致舌头与咀嚼不同步甚至紊乱，就容易咬到。

     04脑部小血管病变

     老年人若经常咬到舌头，应提高警惕。腔隙性脑梗塞的前期症状就有咬舌头、精细动作差等轻微症状，容易被忽视。

     //咬到舌头了如何“自救”//

     偶尔咬一次舌头不要紧，但如果反复咬到同一个地方，产生的口腔溃疡难以痊愈，特别是15天以上未痊愈的，应及时就医。

     如果舌头出血，可以马上含一口冰水，既收缩血管，又能止痛。

     另外，要注意口腔消毒和清洁，选择消炎抗菌的漱口水，能够尽快减轻炎症。饮食减少辣、酸等刺激，吃饭时细嚼慢咽，避开舌头伤口。

     下次想吃肉了

     找个更“正经”理由吧

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