维生素AD制剂，是天使还是魔鬼？
2015/5/12 健康养生

     最近伊可新的话题又炒起来咯，好多妈妈发消息给我，给我看那篇《崔玉涛不敢说的真相：伊可新等婴儿AD伤害婴儿大脑》的文章，问我怎么看，自己孩子已经吃了几个月了会不会有危险。

     维生素AD的事情隔断时间就要拿出来炒一炒，造谣辟谣的忙得不亦乐乎。我想说，国内的婴幼儿养育值得科普和推广的内容多了去了好吗，咱做点儿更有意义的事情不好么(此处应该配一个翻白眼或者抠鼻屎的表情)。

     好了，到这里你差不多也该明白了，什么“伊可新有毒”又是一个有文化的流氓造的谣。

     没时间的亲请直接看糕妈给你总结的这几点：

     1、维生素D是需要宝宝额外补充的，妈妈吃再多也没用；

     2、维生素A要不要补，取决于宝宝的营养是不是均衡、充沛；

     3、选择维生素D制剂和维生素AD制剂都是可以的；

     4、正确服用伊可新不会中毒，也不会伤害婴儿大脑。

     下面我们进入正题，分别来八一八维生素A和维生素D。

     维生素A

     1、维生素A是干嘛的？

     维生素A是视觉发育、维持免疫功能的必要营养素，缺乏维生素A会增加夜盲症和病毒感染的风险。

     2、维生素A来自哪里？

     维生素A主要来自食物，富含维生素A的食物有：动物肝脏、胡萝卜、红薯、深色蔬菜、南瓜等。

     注意：肝脏中的维A含量非常高，因此1岁以下的宝宝每1-2周才能吃一次动物肝脏，以免维生素A摄入过多。

     3、维生素A补充方法

     1)0-6个月的宝宝，无论何种喂养方式(只要母乳妈妈的膳食均衡营养充沛)，都能满足宝宝对维生素A的需求。

     2)6个月以上的宝宝，只要正确添加辅食，尽快丰富食物种类，食物中的维生素A已经足够满足宝宝的需求(市售的辅食、奶粉中也都已经添加了维A)；如果添加辅食不当，营养结构不合理，可能引起维A摄入不足，建议补充维A制剂。

     4、维生素A的“中国国情”

     世界卫生组织：目前全球有1.9亿学龄前儿童缺乏维生素A，他们多数在非洲和东南亚，通常是因为贫困而比较少吃富含维生素A的食物。

     欧美等发达国家已经很少存在维生素A摄入不足的情况，所以欧美的滴剂中一般是没有维生素A的。但说“中国在全球属于维生素A中度缺乏的国家”显然是不够严谨的，随着营养结构的改善，父母对婴幼儿喂养的重视，目前城市孩子缺乏维生素A的情况已经很少了，绝大部分都不需要再额外补充。

     对于农村和欠发达地区的孩子来说，维A的补充有没有必要？糕妈认为是有必要的。

     5、维生素A中毒

     说到维A中毒，就说到这篇“揭秘文”的核心了，“维他命A的问题已经远超经济问题，直接涉及到国民健康安全了”，妈呀，吓死了有木有，老妈子也要学学这种写作手法呀，一写就爆红朋友圈了不是吗？

     0-3岁的孩子，每日推荐摄入的维生素A是1000IU(国际单位)，不应超过2000 IU。同时，世界卫生组织也建议在维生素A普遍缺乏的地区，给6-59个月大的小朋友服用高剂量的维A补充剂。

     按说明书服用伊可新，就是一天一粒，一粒伊可新中有多少维生素A呢？1岁以内的制剂中含有1500 IU，1岁以上的制剂中含有2000 IU。胶囊中的东西很难彻底挤出来，在喂养的过程中还有一些损耗，所以实际摄入的没有那么多，更提不上中毒啦。

     维生素D

     1、维生素D是干嘛的？

     维生素D能促进钙的吸收，维生素D摄入不足会引起缺钙。

     2、维生素D来自哪里？

     1)晒太阳，需要皮肤裸晒，但很难判断够不够，也不建议婴幼儿过多暴露在紫外线下；

     2)口服维D制剂，饮食中能补充的维D很少；

     3)母乳中的维D不够，这跟妈妈摄入多少维D没关系。

     3、维生素D补充方法

     1)足月儿出生后半个月起400 IU /天，直到2-3岁(美国建议补充到儿童、青少年时期)；

     2)早产儿出生后即补充800-1000 IU /天，纠正月龄满3个月后同足月儿；

     3)很多国外的乳制品中都添加了维D，但国内的牛奶基本都没有，所以青少年也可以额外补充维D。

     4、奶粉喂养宝宝如何补充

     一般来说，纯奶粉喂养的宝宝(每日奶量达到1000ml)，奶粉中的维D就足够了，混合喂养的可以酌情补充。

     美国儿科学会建议：所有混合喂养的宝宝(包括辅食宝宝)每日都应该补充400 IU维D。

     强迫症妈妈可以这么做：算出奶粉中的维D含量，不足400 IU的部分用补充剂补足。具体怎么操作呢？首先你可以买刻度更加精确的维D制剂(比如一滴少于400 IU)，也可以隔天喂一滴，如果是伊可新这样的胶囊制剂，每次少挤一点就好了(剩下的？呃，扔了或者大人补呗)。

     5、维生素D中毒

     所有营养补充剂都不应该过量服用，每日摄入维生素D不应该超过以下数值：

     0-6个月：1000 IU(25 ug)

     7-12个月：1500 IU(38 ug)

     1-3岁：2500 IU(63 ug)

     担心中毒？担心不足？太纠结的妈妈可以让孩子到医院检测25羟维生素D，是目前公认的诊断是否缺钙及缺维生素D的金标准。能明确告诉你，你的孩子维生素D到底补对了没。

     伊可新，天使还是魔鬼？

     伊可新作为维A和维D的混合制剂，性价比高，被各家医院推广使用，对预防婴幼儿佝偻病、夜盲症等疾病是有积极意义的。尤其在经济欠发达地区。

     按照各家权威机构的指南，6个月以下的婴儿无需额外补充维A，但每天一粒伊可新中的维A不会让你的孩子中毒。6个月以上的宝宝，维A的最佳获取途径是平衡的膳食，若是饮食中补充不够，吃点伊可新也是可以的。

     如果经医生诊断为维生素A或D缺乏症，则应该遵医嘱进行相应的大剂量补充治疗，千万不要自作主张不给孩子治疗哈。

     国内现在已经有单纯的维生素D制剂，如星鲨，价格比伊可新贵一些，因为提纯的工艺要复杂很多。有条件的父母，从合适的渠道为孩子购买一些国外经过批准的维D制剂，当然是可以的。

     维生素AD制剂，既不是天使，也不是魔鬼。孩子是你的，选择权在你。

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