孙俪”娘娘“晒高难度瑜伽照，普拉提快速燃脂瘦全身

孙俪”娘娘“晒高难度瑜伽照，普拉提快速燃脂瘦全身
2015/5/18 健康养生

     昨天孙俪在微博中晒出自己练习普拉提的高难度照片，众网友纷纷调侃娘娘参加跑男撕邓超，哈哈哈哈。

     一起来看看辣妈孙俪的瑜伽照

那么今天给大家推荐以下9个普拉提动作，快速燃脂瘦全身。每个动作频率一致，练习15次-30次或运动60秒，达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果，而且简单易学，非常适合健身新手。每个动作完，保持均匀呼吸5秒，运动前需热身。